奶油蛋糕减肥法背后的秘密
如果有个人告诉你，他正在吃蛋糕和鲜奶减肥，你肯定觉得他疯了。
但是，最近美国堪萨斯州大学的一个人类营养学教授通过自身实验，证明了通过吃垃圾食品也可以减肥。这个实验，进行了十周，期间他只吃垃圾食品，比如：立体脆（薯片的一种）、奥利奥、奶油面包等等，十周内成功减下了27磅。
其实，垃圾食品减肥的原则也就是，每日摄入的热量要低于消耗的热量，以此让体内的热量维持在负值，就可以减肥了。垃圾食品所含的热量很高，要将摄入的热量控制在比消耗的热量低，是非常不容易的，这位教授(www.tulaoshi.com)十周来每天吃的都非常少，很多时候都在痛苦的饥饿中度过了。所以现在提倡的减肥法，比如：多吃全麦食物和蔬菜水果这种低热量的食物，多做体育运动来消耗热量，目的就是用更人性的方式让体内摄...[ 查看全文 ]
