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2015-08-31
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巧按穴位 复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴,其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位,以感觉到局部酸麻发胀,并且向脚踝或者腘窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开,这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。 巧用栀子 栀子性寒、味苦,是常用的中药材。取栀子30克研磨成细末,掺入100克面粉和少量蛋清,加入适量的清水搅...
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瘦腰腹
很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步。 很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的瘦腰生活小...
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宝宝拉肚子了,这让妈妈忧心不已。 宝宝拉肚子怎么办 ?宝宝拉肚子有多种原因,针对不同的情况,采取不同的治疗措施。下面小编就来说说不同情况下的宝宝拉肚子怎么办? 宝宝拉肚子怎么办?一、新生儿的腹泻 宝宝刚出生没几天就开始拉肚子,大便样薄而稀,带黄色或黄绿色,每天拉2-5的样(图老师整理)子,时间会持续长达几个月,这种症状为“婴儿生理性腹泻”,多见于6个月以下吃母乳喂养的宝宝,其实只要...
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