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哄宝宝入睡秘籍 试过的都说效果好

新生儿好像总是有用不完的体力,各种哭闹,晚上不睡觉等等,折磨的老妈心力交瘁。今天小编就来说说如何哄宝宝入睡?哄宝宝入睡秘籍分享,试过的都说好哦!

哄宝宝入睡

哄宝宝入睡秘籍一、建立生物钟

习惯有着无与伦比的力量,如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯,那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。那么如何快速建立宝宝的生物钟呢?你可以白天多和宝宝玩耍,但到了晚上就要避免过度的刺激宝宝,晚上陪伴宝宝应该以舒缓做为主旋律,并在宝宝每天睡觉前尽量保持同样的环境(包括调暗灯光、背景音乐、固定的时间)

哄宝宝入睡秘籍二、洗个澡

一天下来,宝宝可能会出汗,如果白天气温很高那么到了晚上宝宝的身体肯定会黏黏的。当然会让宝宝不舒服,如果让宝宝在这么不舒服的状态下睡觉,他们当然不爽了。睡前洗个澡,让肌肤回归清爽,也更容易让宝宝平静下来。那么宝...[ 查看全文 ]

2015-08-31 标签:

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