秋冬高发感冒 5种方法可预防
随着天气渐渐转寒，秋冬季到来，这时候是感冒的高发期，如果不注意预防感冒的话，是很容易患上感冒的，而感冒虽然看起来很不起眼，但是它使患者感觉难受之外还影响了正常的生活和工作，专家介绍，在秋冬这一高发感冒的季节，以下5种方法可以帮助预防感冒。
秋冬季的温差比较大，人的身体抵抗力和免疫力相对也比较低，如果此时不注意的话，是很容易患上呼吸道疾病的，而这其中最常见的莫过于感冒，因此，学会预防感冒(图老师整理)尤其重要。
秋冬交替时节，为避免感冒，养生专家提出5点忠告：
一是提高免疫力。预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
二是要保持空气清新。经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不宜过大。要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶...[ 查看全文 ]
2015-08-31
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