孩子秋季便秘 应多吃三养食物

孩子秋季便秘 应多吃三养食物的相关文章

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  秋季应多吃哪些食物？当季水果推荐

  标签：秋季养生

  从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过胜肝，而致肝气郁结。秋天适合食用多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物。寒凉能够清热；甘味食物性质滋润，具有缓急、和中、补益的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如，生藕能够清热生津止渴，熟藕则能健脾、开胃、益血；莲子既能祛余暑，又能滋补强身。此外，多食些酸味果蔬，如 山楂 、 柠檬 、...[ 查看全文 ]

  你若走c我不留

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  冬季养生应多吃白色食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳 银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与...[ 查看全文 ]

  xingchuangca

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  冬季养生不妨多吃养肾食物

  标签：四季养生

  在冬季的时候，肾脏是需要积极的保养的，但是，在冬季养生期间，吃那些食物才是可以更好的帮助我们养生呢，下面我们不妨去看看有关的一些饮食上的知识吧，不然的话，冬季养生饮食上犯了禁忌，带来的危害是很大的。 冬季养生我们在饮食上，可以多吃一些增加御寒食物才可以的：羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。 冬季养生的食物，可以适量的去增加辛热...[ 查看全文 ]

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  春季多吃养肝补脾食物

  标签：春季养生

  延伸阅读： 男性保健小常识，常按4穴位能长寿 随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。 男性保健小常识，常按4穴位能长寿： 1、气海穴 位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之...[ 查看全文 ]

  下页梦断夕阳下

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  秋季饮食应重视益肺养阴

  标签：四季养生

  秋季天气与夏季有很大的区别，此时天气不仅变得干燥，而且也比较寒冷，此时必须在饮食上重视保养，以适应外界的变化，同时也能让自己的身体更加健康，专家提醒，秋季大家在饮食方面应重视益肺养阴，下面我们具体来了解下。 秋季是一个“阳消阴长”的季节，此时一定要注重保养好体内的阴气，而想要做到这一点，饮食是不可忽视的一个重要环节，下面我们就为大家推荐几个秋季盖肺养阴的小窍门。 ...[ 查看全文 ]

  我不是梦宝贝

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  秋季防痔疮应少吃辛辣食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  读者文女士：我体检查出有痔疮，请问有什么要注意的吗? 九华健康体检山庄总部祁志：秋季因气压较高，空气干燥，是痔疮高发的季节。体检后发现有痔疮，要及早到专科就诊，由专科医生根据具体情况决定治疗方案。为避免痔疮的发生，要多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，每天要做适量的运动。同时，要避免久坐，避免暴饮暴食，避免大便时时间过长。多吃富含膳食纤维的食物。(杨凤立) ...[ 查看全文 ]

  哼哼c2

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  春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒清火的食物

  标签：饮食养生 健康饮食

  正值春季，肝火旺盛，这个时候要注意养肝。养肝是春季养生的头等大事，那么春季该如何养肝呢？食用一些天然原味的绿色蔬菜，不仅能舒肝养血，还可以强健身体。下面介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人很有效，一起来看看吧。 春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒清火的食物 春季肝火旺应多吃哪些蔬菜 芹菜 中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  秋季养肺补肝推荐酸味食物

  标签：秋季养生

  秋季养肺应少辛增酸。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、 辣椒 等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如： 苹果 、石榴、 葡萄 、 芒果 、 樱桃 、柚子、 柠檬 、 山楂 、 番茄 、荸荠等。 一、苹果 生活小窍门 现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空...[ 查看全文 ]

  金牛何时遇见你

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  秋季要多吃五种水果 养出水润的你

  标签：生活小常识

     一、 鲜枣 鲜枣中含维生素C、钾、镁、铁、锌等， 多项营养含量均居首位， 如维生素C、钾、镁、铁、锌等。      二、 柑橘 柑橘中含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  秋季减肥吃什么 要多吃这八种食物

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  秋季吃什么减肥好?当然要吃应季的蔬果啦!下面小编就来为你推荐八种食物秋季减肥最佳的超级减肥食品。 瘦身减肥饮食最重要，下面小编就要跟大家分享几种在营养师眼中是最佳减肥食品的食物，帮助大家在瘦身过程中可以合理的搭配自己的食品，快速的达到科学瘦身的目的。 新鲜鸡蛋： 珍妮佛说：「无论是哪个营养师，你一定能在她的冰箱里找到一盒盒的鸡蛋。」尽管鸡蛋因为高含量胆固醇...[ 查看全文 ]

  MrMixi

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  熬夜一族应多吃含维B食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利...[ 查看全文 ]

  王楠xeo

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  秋季如何养肺？秋季养肺养生知识

  标签：秋季养生

  立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。秋季如何养肺？来看看下面的秋季养肺养生知识吧。 生活小窍门 笑一笑——宣肺 中医 有常笑宣肺一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的...[ 查看全文 ]

  冬虫夏草的老巢

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  秋季如何养阴

  标签：秋季养生

  根据 中医 春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。秋季如何养阴呢？但进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、 蜂蜜 、芝麻、 豆浆...[ 查看全文 ]

  团子435

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  秋季如何养肺

  标签：生活小常识

  由于秋天的气候开始变凉，同时和夏天相比也更加干燥，所以在秋天养肺也是非常必要的。肺是五脏之一，它也是比较脆弱的，那么我们应该如何养肺呢?有哪些养肺的方法呢?下面小编教大家六招养肺的妙招，一起来了解一下吧。 养生常识 喝水益肺 喝水是秋季养肺最简便有效的方法。秋天气候干燥，人体水分容易丢失。要及时补足身体水分，秋季时每天应比其他季节多喝500ML以上的水，...[ 查看全文 ]

  高原狼族酋长

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  孩子便秘的应对办法 如何处理孩子便秘

  从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。下面就来看看孩子便秘的应对办法吧。 孩子便秘的应对办法1 小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠...[ 查看全文 ]

  烈徒__

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  秋季多吃巧克力营养丰富

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  灿烂的阳光，清新的空气，宜人的气候，盛开的鲜花，让这个季节变得通透和迷人。朋友们，背上了行囊，向着秋天齐齐进发。这时，巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为日常膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。 运动营养学的研究表明，运动前食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，有利于提高运动能力，延缓疲劳。运动后食用巧克力，能够及...[ 查看全文 ]

  野熊推炮

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  秋季养生适合多吃莲子

  标签：四季养生

  秋季给人们的感觉，就是干燥多风，尤其是北方，沙尘暴肆虐，让人们感到了天气的恶化。这个时候，为了保护自己的肌肤，避免一些不良的肠胃疾病，我们不妨在此时多吃一些莲子，是秋季养生的最好的食物，不妨去对此了解下吧。 秋季养生之道高根据季节进行调整，秋季多风沙，天气也是十分的干杂，所以，在此时，为了让一些人们改善度夏季过会，自己的脾胃上出现了相对虚弱的情况，一些保健专家提醒市...[ 查看全文 ]

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  秋季养生宜多吃花生

  标签：秋季养生

  立秋之后多吃一些花生，对于养生保健是大有帮助的，具有清肠润肺、平衡营养、暖胃散寒的功效，具体表现在以下三个方面： 生活小常识 清肠润肺 《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。《药性考》说：食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。另外，花生中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 平衡营养 每日食用一定量的花生制品，不仅能提供大量蛋白...[ 查看全文 ]

  litele88

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  预防孩子便秘的方法 孩子便秘怎么办

  近年来，患便秘的儿童日益增多。便秘虽不是大病，但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育。下面就来看看预防孩子便秘的方法吧。 预防孩子便秘的方法 预防孩子便秘的方法： 1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯 孩子的胃容量小，粗糙、大块或过...[ 查看全文 ]

  哎注册太难了ok

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  夏天应多吃什么蔬菜？

  标签：夏季养生

  多吃瓜类蔬菜：夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。在瓜类蔬菜中，冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、丝瓜、南瓜、 苦瓜 、 西瓜 等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。 多吃凉性蔬菜：夏季蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。 番茄 、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。 《夏天应多...[ 查看全文 ]

  古灵精怪的快乐

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