不要自我贬损防宝宝抑郁
抑郁症看起来是成人的疾病，似乎与宝宝无关。但是，很多抑郁症患者的病情都起源于心理问题，而心理问题又大都与童年的经历有关。因此，如果我们从宝宝入手，在他对周围环境还感觉无能为力的时候，就引导他换一种方式去看待，那么他在成人后罹患抑郁症的几率就会大大降低。
抑郁使得人憔悴
据报道，随着竞争加剧、各种压力增大，全球抑郁症患者比例一直呈攀升的态势。中国内地的抑郁症患者比例高达2.4%，而美国平均每5个人中就有一个抑郁症患者。而这个统计数字并不见得准确，因为很多抑郁症患者并没有意识到自己存在这方面的问题，或者即便意识到了也很少去就医。因此，抑郁症患者的数量实际上很可能比这个数字还要多。
抑郁症患者大多无法集中精力工作，对生活缺乏热情，约15%的抑郁症患者最终会走向自杀，很多患者虽无自杀行为，但也会时而流露出自杀的念头。这些患者都有一个特别典型的特征——总是消极地看待世间的一切，正是这种消极的人生态度，导致他们经常生活在沮丧、失望甚至绝望的边缘。
心理认知疗法：防治抑郁症新途径
自从伯恩斯的心理认知疗法出现以后，抑郁症患者多了一个解除痛苦的途径。甚至很多患者无需用药，就可以通过心理认知疗法来缓解症状，直至完全治愈。心理认知疗法之所...[ 查看全文 ]
2015-09-01
标签:
