生活水平的提高，我们的周围出现了越来越多的“小胖墩”，小儿肥胖症对儿童的生长发育是不利的，针对小儿肥胖，您(www.tulaoshi.com)不妨尝试一下以下食疗方法。
萝卜粥取大萝卜一个，粳米150克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和水共煮，粥煮好后加各种调料即可。 小豆粥红小豆
100克，粳米150克，冰糖适量，红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮，粥煮好后加冰塘水，再次沸腾后即可。
冬瓜汤连皮带子的冬瓜500克，姜、葱、精盐、味精适量，冬瓜洗净切块，加食盐、姜片、水共煮即可。
荷叶汤荷叶100克、山楂20克、苡仁20克、橘皮10克，冰糖适量，将荷叶、山楂、苡仁、橘皮晒干后研末，每次取10克加冰糖冲服，随饮随添开水。
南瓜绿豆粥南瓜500克，绿豆100克、精盐、味精适量，将南瓜切成块，绿豆淘洗后加水炖1小时后放入南瓜块，放入精盐共煮30分钟后，加味精即可。
燕麦粥燕麦150克，白糖或精盐适量，燕麦与水共煮数分钟后，加糖或精盐即可。
西瓜粥西瓜去瓤，刮去皮表面蜡质，取西瓜皮，切成块取200克，冰糖适量，西瓜块与水共煮后，加冰糖即可。
[ 查看全文 ]
-
很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...
[ 查看全文 ]
-
羊血米醋方 原料：羊血250克，米醋300克。 制作：待羊血凝固后用沸水烫一下，将血水倒出，切块，下入米醋内，放置火上煮熟，可加入调料调味。 用法：只吃羊血，不用喝汤。日服1次，连用5日。 功效：散瘀解毒，止血补血。适用于内痔出血。 空心菜蜜膏 原料：空心菜200克，蜂蜜适量。 制作：先将空心菜洗净，切碎...
[ 查看全文 ]
-
小儿食欲不振是让妈妈头疼的一件事，很影响宝宝的成长发育，下面就来看看改善小儿食欲不振的食疗方法吧。 改善小儿食欲不振的食疗方法1、茴香苗 将小茴香苗洗净切碎，稍加食盐、芝麻油、味精，凉拌当菜吃，每日半小盘。也可将小茴香加少许肉馅包馄饨、饺子或包子，让孩子进食。食量要由少增多，不可过量。太子乐育儿专家提示：小茴香健胃，理气化滞，食后可消食除满，增进食欲，实为治小儿厌食...
[ 查看全文 ]
-
慢性咽炎虽说是很正常的，但对我们身体来说还是一种不健康的信号体现，下面我们来了解一下咽炎的食疗方法。 咽炎的食疗方法 咽炎在饮食中不要饮烈性酒，避免辛辣，酸等强刺激调味品;平常多饮淡盐水，吃易消化的饮食，避免烟，酒，辛辣，过冷，过烫刺激食物。蜂蜜，西红柿，柠檬，海带，萝卜，芝麻，生梨，甘蔗等食物，具有清热退火，润养肺肾阴液的功效，适量的食用，对预防治疗咽炎有好处。 ...
[ 查看全文 ]
-
专家推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 获得更多的硒。 硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微...
[ 查看全文 ]
-
在现在这个节奏很快地社会里，很多人都会有失眠的习惯，那么如果失眠了怎么调理了?那些食物会让我们 失眠 了?下面小编就带大家来看看关于失眠的食物吧~ 失眠吃什么好 1、主食的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉类的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。 3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。 ...
[ 查看全文 ]
-
黑豆核桃冲牛奶 将500克黑豆，炒熟后待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣成泥。各取1勺，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐后服用。黑豆核桃牛奶可以增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩的症状。 枸杞桑葚粥 取枸杞5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克一起煮粥食用。本食疗方中的枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣健脾胃。眼...
[ 查看全文 ]
-
天门冬法 原料：天门冬（连皮）50克，红糖适量。 做法：将天门冬用清水洗净后，倒入煮锅内，加入适量清水，煎煮至水变为一半时，加入适量红糖煮开即成，代茶饮。 功效：利湿消肿。适用于乳腺增生。 青橘叶法 原料：青橘叶10片。 做法：将青橘叶洗净后，放入茶杯，将沸水冲泡加盖闷10分钟后代茶饮。 功效：疏肝理气，适用于乳房胀痛、...
[ 查看全文 ]
-
缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、 鸡蛋 、 牛奶 、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食 碱性食物 如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加 维生素 的摄入，如维生素C、B等。下面是给大家推荐的春困 中医 食疗方法。 生活小窍门 1、五花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15...
[ 查看全文 ]
-
香蕉法 原料：青香蕉100克，小麦面粉50克。 做法：将青香蕉洗净，烘干，研磨成细粉；将面粉炒干，两者混匀，装入干净容器内备用。每日服3次，每次服10克，饭前用开水冲服。 功效：未成熟的青香蕉能刺激胃壁细胞的生长，防止胃酸侵蚀胃壁，促进溃疡愈合，有效防治胃溃疡。 甘蓝法 原料：甘蓝500克，盐、饴糖适量。 做法：将甘蓝用清水洗干净并切碎，倒入碗中，加入适量...
[ 查看全文 ]
-
风寒咳嗽辨别标准 风寒咳嗽的常见症状有：咳嗽声音较重，呼吸气急，喉咙痒，可咳出稀薄白色的痰液；并且由于风寒袭肺，常可伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛，或者出现恶寒发热、无汗等症状表现；舌苔薄白、脉象浮或浮紧。 蜂蜜蒸萝卜 准备蜂蜜30克，白萝卜1个，白胡椒5粒，麻黄1克。首先将萝卜切片，放入碗中，然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄，一起共蒸半小时，趁热炖服。由于胡椒、麻...
[ 查看全文 ]
-
。 祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜 准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。对于治疗痘痘很有效果呢! 大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒...
[ 查看全文 ]
-
现在，癌症成为危害中国人身体健康的疾病。癌症对于人体的伤害非常的大，每种癌症的名字都是根据每个器官得病来命名的，比如肝癌，乳房癌，肺癌等。其实癌症只是恶性肿瘤的一种，但是人们都习惯性的叫它癌症，实际上，恶性肿瘤还有母细胞瘤等等。然后，随着我们生活环境的越来越恶劣，我们身边得癌症的人也非常的多。那么，得了这个病后，癌症病人吃什么好呢?在生活中我们如何预防癌症的，癌症的早期症状...
[ 查看全文 ]
-
风热咳嗽的辨别要点 风热咳嗽常表现为咳嗽剧烈，气粗或者咳嗽声音嘶哑，咽喉干燥疼痛，痰液粘稠或黄并且不易咳出；由于主要病因为肺脏外感风热之邪而发病，可伴有鼻塞流黄涕、口渴、头痛、恶风、发热等症状；舌苔薄黄，脉弦浮数或浮滑。 莲藕蜂蜜饮 准备莲藕适量，蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出，稍凉后一次性...
[ 查看全文 ]
-
菖蒲郁金粥 材料：石菖蒲12克，郁金12克，粳米60克。 做法：将石菖蒲和郁金加适量水放入砂锅中，大火煮沸后改用小火煎煮15分钟，滤出汤汁，再加入清水，同样方式再煮一次，然后去渣留汁，将两次汤汁倒在一起，淘净粳米后与汤汁一并放入汤锅中熬成粥即成。 用法：每天1剂，可分2次食用，连续服用半个月为1个疗程。 功效：解郁开窍，化痰祛湿。适用于痰湿困脾型脂肪肝，症...
[ 查看全文 ]
-
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。下面就一起来看看预防感冒的食疗方法吧。 预防感冒的食疗方法： 1、薏米扁豆粥 制法：以薏米及...
[ 查看全文 ]
-
所谓“小儿夏季热”，又称为“小儿夏期热”，主因是夏季气候炎热，环境温度升高，加上婴幼儿的体温调节中枢功能尚不成熟，导致体温升高。 绿豆粥 原料：绿豆50克，粳米25克，百合10克。 制作：锅置武火上，清水煮沸，下绿豆、百合煮熟，再放入粳米煮稠，调入白糖即可食用。 功效：绿豆味甘，性寒，具有清热解毒，止渴健胃，清暑利尿，降脂等功效。百合味甘，性微寒，具有润肺止...
[ 查看全文 ]
-
肺炎是孩子常见病，特别是冬春季发病率最高。那么肺炎吃什么好，肺炎的食疗方法有哪些? 肺炎的食疗方法 肺炎的食疗方法： 1.芹菜熘鲤鱼 原料鲤鱼250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。 制作将鲤鱼切成丝，芹菜切段，把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉，上汤调成汁。炒锅置旺火上，下油烧至5成热，放人鱼丝熘散，...
[ 查看全文 ]
-
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。 樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“调中，益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风...
[ 查看全文 ]
-
白鸭消斑方法 白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。 枸杞生地散方法 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用...
[ 查看全文 ]
