冬天雾霾太重 宝宝吃什么清肺
儿童的抵抗力弱，身体机体的各系统和器官发育也不完善，尤其是现在的气候多为雾霾天气，雾霾天气的细小漂浮颗粒物对宝宝来说伤害更大，首先是宝宝鼻喉黏膜都很娇嫩，其次是宝宝的肺部会因此感染出现干咳的症状，还会连累到上呼吸道，肺部会因此引发感染，导致宝宝出现大便干结便秘的情况，所以在这个有严重雾霾天气的冬天，家长应该多给宝宝吃些清肺的食物，哪些食物是能够帮助宝宝清肺呢?一起来看看。
宝宝大便干结便秘大部分情况是因为上火引起，首先要消除掉宝宝身体内的火气。对于宝宝上火，营养师的建议是：
宝宝应该及时调整饮食方案，避免上火更为严重，影响身体营养吸收。
多为宝宝选择清热去燥的食物，比如说麦片、玉米、绿豆之类的食物。
还有当季的蔬菜水果之类也是清肺的好食物，比如萝卜、绿叶蔬菜还有芋头、南瓜等等，这些蔬果都有清肺的作用。
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2015-09-01
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