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西兰花炒藕片如何吃的相关文章

西兰花炒藕片如何做好吃西兰花炒藕片做法

标签：西兰花莲藕

西兰花炒西红柿 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净...[ 查看全文 ]

袭明一
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怎样做西兰花炒藕片好吃如何做西兰花炒藕片好吃

标签：西兰花莲藕

西兰花炒西红柿 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净...[ 查看全文 ]

dayan19802
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西兰花炒藕片的家常做法西兰花炒藕片怎样做好吃

标签：西兰花莲藕花椰菜

西兰花炒桃仁 1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟 2.捞出西兰花放入凉水中过凉 3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用 4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可清炒西兰花 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。杏仁炒西兰花 1.将西...[ 查看全文 ]

ok张晓彤
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西兰花炒藕片的做法

标签：藕

怎么做西兰花炒藕片好吃西兰花炒鱼片健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，...[ 查看全文 ]

嫣然AMBER
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西兰花炒藕片的吃法

标签：根茎蔬菜

西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

wgahjl
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西兰花炒藕片如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

西兰花炒藕片 1.西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡 2.锅里放水、油、盐炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡 3.热油锅放蒜末爆香 ...[ 查看全文 ]

经典19921
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西兰花炒藕片怎么做

标签：茎叶蔬菜

西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

玛瑙石的人
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藕片西兰花炒里脊如何做好吃

标签：藕片西兰花炒里脊菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

藕片西兰花炒里脊 1.准备好食才 2.白果用水煮熟，去壳，去衣待用. 3.里脊肉洗净，切片，用盐，料酒，淀粉搅拌. ...[ 查看全文 ]

执念10
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西兰花炒藕片怎么做好吃

标签：瓜果蔬菜

西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

唯·Riting
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怎么吃炒西兰花

标签：炒西兰花瘦肉

炒西兰花的做法步骤 1. 1.先将西兰花在水中侵泡10分钟，捞出后掰小。 2.锅中放水加盐，烧开，放入西兰花汆水，拿出后用冷水过一道，可以让花的颜色更绿。 2. 3.把佐料切好备用，讲肉切片，用少许酱油腌制5分钟。 4.待锅中油热，放入姜片，蒜，肉片，翻炒，然后再放入西红柿，大葱，翻炒几下。 ...[ 查看全文 ]

我是小哥巨蟹
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西兰花炒藕片怎么做最好吃

标签：藕

西兰花炒鱼片健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

—佐岸
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西兰花的家常做法西兰花如何吃

标签：西兰花西兰花的做法

凉拌西兰花食材：西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳做法： 1.西兰花焯水，冰水冰凉，用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。胡萝卜西兰花拌腐竹食材：胡萝卜,西兰花,腐竹,大葱,盐,油少许,胡椒粉,鸡精,糖,香油,生抽,醋,老干妈辣酱做法： 1.胡萝卜切成花形厚片，西兰花掰小朵，腐竹温水浸泡发开至软，大葱切圆形片。 2.胡萝卜、西兰花入开水锅轻煮至熟...[ 查看全文 ]

偶神马都是浮云
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怎么吃西兰花炒虾球

标签：西兰花炒虾球虾

西兰花炒虾球的做法步骤 1. 鲜虾和西兰花洗净切好备用。 2. 将虾皮去掉，鲜虾开背去线。 3. 葱、姜、蒜爆锅。 4. 西兰花下锅翻炒，加入少许料酒。 ...[ 查看全文 ]

请不要再打脸
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怎么吃西兰花炒虾

标签：西兰花炒虾虾

西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

2014平平淡淡8
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怎么吃西兰花炒虾仁

标签：西兰花炒虾仁虾

西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

天汉依然
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怎么吃西兰花炒牛肉

标签：西兰花炒牛肉牛肉

西兰花炒牛肉#单身狗日常#的做法步骤 1. 西兰花洗干净撕碎，胡萝卜切片。三种颜色混在一起很好看的。 2. 锅中放一点油，油热后先放牛肉翻炒。牛肉是买的时候就切好的。牛肉不容易烂，多炒一会。 3. 先放胡萝卜。胡萝卜的营养要过油才能出来，...[ 查看全文 ]

汪——小旭
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麻婆西兰花如何吃

标签：西兰花肉末花椰菜

麻婆山药 1、戴上手套将山药清洗干净，刮去外皮（山药地粘液会使皮肤过敏发痒，所以最好戴上手套处理山药），然后将山药切成滚刀块，浸泡在清水中防止变色。肉馅儿提前用一汤匙料酒和少许姜末腌制去腥。 2、锅中不放油，倒入绞肉馅儿炒散，炒出肉馅儿的油脂后，加入豆瓣酱和辣豆豉。 3、炒出红油后，加入两大匙料酒翻炒，并加入葱姜蒜和花椒粒。 4、将肉馅儿和香料翻炒均匀，加入生抽、老抽和鲍鱼汁。...[ 查看全文 ]

明年贺岁档
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西兰花如何吃最好西兰花的家常做法

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花炒火腿食材：西兰花(1颗),火腿(1根) 辅料：油(适量),盐(适量),酱油或者是耗油都可以(适量),蒜切末小贴士：西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给...[ 查看全文 ]

云备胎V
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如何做西兰花炒鲜蘑西兰花炒鲜蘑的做法

标签：西兰花蘑菇花椰菜

西兰花炒肉 1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。 3、放入西兰花翻炒1分钟。 4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。鲜虾西兰花 1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠； 2、西兰花去根，摘成小朵后用滚水焯片刻； 3、葱末和蒜蓉放小碗中加少许盐、鸡精和水淀粉调成汁备用； 4、炒锅烧热，加少许橄榄油，5成热的时候放虾仁翻炒...[ 查看全文 ]

877685315
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西兰花南瓜汤如何吃

标签：西兰花南瓜花椰菜

南瓜苹果汤 1、将全部材料切成丁块； 2、先下苹果＋南瓜＋清水煮滚后加入鸡肉＋盐＝煮30分钟即可。南瓜银耳汤 1.银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用 2.锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火 3.银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞 4.烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了南瓜忌廉汤 1.制作方法：把南瓜蒸熟以后...[ 查看全文 ]

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