教你用5个方法来培养你的优秀宝贝

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  脸大浮肿走开 4个方法来瘦脸

  标签：美容

  女性脸部肥胖是什么原因呢?很多女性想拥有一个完美的身材，可是脸部却很胖，这让女性朋友们都非常的痛苦，所以瘦脸成了爱美女性关注的问题。其实想要有效的瘦脸，就先得弄清楚脸胖的原因。那么脸部肥胖的原因有哪些呢? 1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那么无论怎么瘦也不会变成小脸美人。 2、肌肤营养不良。如果肌肤沒有吸收到足够的营养,面部微循环不畅,肌肤自然也会松弛。 3、...[ 查看全文 ]

  wzn1216

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  心理健康：心累五个方法来帮你消除

  标签：心理健康

  第一招：换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。 第二招：丢掉完美主义的枷锁 人...[ 查看全文 ]

  pink_汐

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  心理健康：八个方法来战胜心理困境

  标签：心理健康

  1、回避法 当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”，正是说这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就到单位...[ 查看全文 ]

  小熟男time

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  教你用相机克隆自我

  标签：摄影入门 摄影

  Rebekka GuðleifRebekka Guðleif，冰岛视觉艺术家和摄影师。 Rebekka Guðleif，冰岛视觉艺术家和摄影师，她的摄影题材很广泛，从美丽的冰岛风光到动物到人像。Rebekka自2005年来一直为华尔街日报、纽约时报、花花公子、BBC等众多著名机构进行拍摄工作。虽然涉足各种商业拍摄任务，但Rebekka仍然对艺术摄影情有独钟。目前她和她的两个儿子一起生活在冰岛Hafnarfjörður。 她最著名...[ 查看全文 ]

  珉珉的小饼干

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  心理健康：几方法来保持心理的平衡

  标签：心理健康

  一、对自己不过分苛求： 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 二、不要苛求别人： 很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求...[ 查看全文 ]

  go勇敢superman

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  心理健康：这些方法来克服紧张心理

  标签：心理健康

  1、如何克服心理紧张，感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当地积极地休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。 2、考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。 3、在考场中，深呼吸是...[ 查看全文 ]

  _Menso_哲

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  心理健康：周一综合症 五个方法来化解

  标签：心理健康

  说到周一，大家一定会感觉郁闷，同时还会感觉身体会出现各种不适，比如头晕和注意力不集中等问题，这应该就是大家所说的周一综合症了，解决这种问题，大家就试试下面的这几种方法吧。 周一综合症怎么治疗 1、周末别玩过头 周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡，以免白天补眠太多，又延迟星期日晚上的入睡时间。相对的，星期天要把生活作息回复规律...[ 查看全文 ]

  谍谍哒

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  生活小窍门 教你用牙签切葱丝的方法

  标签：生活小窍门

  步骤一：首先我们把葱用刀切成你需要的长度。   步骤二：取出几根葱，用手按住其中一头。   步骤三：然后用牙签从手的这边划到另一边，根据你需要的粗度划。   步骤四：看，这样子就很方便的划出好看的葱丝了。   ...[ 查看全文 ]

  momo

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  教你用纸玫瑰装饰你的花篮

  标签：折纸 玫瑰花的折法 玫瑰花 折纸玫瑰

  盛放鲜花的花篮的编织虽然非常精致，可是与其中簇拥的花朵相比，未免有些失色，下面这个用纸玫瑰装饰花篮的教程还是值得推荐的，而且这些非常逼真的纸玫瑰花制作起来也很容易，不用花费你多长的时间就可以折出很多玫瑰花，一定会为你的花篮锦上添花。 １、如图剪出花瓣，小朵需要剪７片花瓣 。 2、将剪好的花瓣如图卷起来，分别从三个...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  教你用柠檬片泡水减肥

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  柠檬片泡水减肥效果不错，但是学会正确的柠檬片泡水的做法，那么减肥的效果可想而知哦。一起来学习下柠檬片泡水减肥法吧。 教你用柠檬片泡水减肥 柠檬水减肥法的实施策略： 把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。 柠檬水的制作： 1、...[ 查看全文 ]

  法王519

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  中医教你用梨润肺止咳

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  梨能养阴润肺、止咳、清肺热，但对于不同的咳嗽，吃梨的方法不同，得到的效果也不同。以下，中医专家向您介绍几种吃梨的方法，可缓解不同的症状、消除不同类型的咳嗽。 带皮煮梨可滋阴润肺清肺 煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮。梨核味属酸，梨肉味属甘，酸甘化阴利于养阴润燥;梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺热、通大便的作用。即所谓“酸甘化阴，苦能清热”。把整个梨切开后，全部都煮...[ 查看全文 ]

  chzh115

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  心理健康：教你用几个小妙招解决你的心理烦躁

  标签：心理健康

   很多人都会遇到烦躁的时刻，有时候不知道为什么，明明没什么的，却总感觉自己心理烦躁的很，看到什么不顺眼的东西就会无名的发火，对于这样的事情，要怎么办呢? 总是觉得很烦，很烦。这时候，你要小心了!说不定，你已经被“心理烦躁症” 什么是“心理烦躁症”呢?其实，总的来说，就是很容易心烦气躁，一点小事就想要发火。而且，总是不明原因地发火，怎么努力也控制不了。&ldq...[ 查看全文 ]

  烦起个啥名好呢

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  心理健康：这些方法来保持心理平衡

  标签：心理健康

  人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢? 对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能...[ 查看全文 ]

  韩流小铺821

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  夏季养生：巧用饮食方法来治疗空调病

  标签：夏季养生

  现在夏天是很炎热的，但是我们很多人家里都是有空调的，所以一到夏天的时候我们都是离不开空调的，但是长期在空调的屋子里呆着，也是会出现空调病的，而我们今天就给大家说说如何从饮食的角度上来控制空调病吧。 专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。 同时，由于...[ 查看全文 ]

  爱家乡555

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  心理健康：这些方法来保持心理健康

  标签：心理健康

  坦然接受：你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。 正确认知：如果一直以来你对自己的真实情感采取拒绝的态度，已经习惯于压抑它们，并且无法在...[ 查看全文 ]

  村小花x

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  心理健康：心理健康有标准 八个方法来判断

  标签：心理健康

  心理健康与否，对我们每个人都很重要，但是，什么是心理健康？我们在生活中应该如何来判断自己的心理是否健康呢？我想这些问题一定是很多朋友很关注的，因此，我们给大家下面的八个标准来帮助大家自查心理健康与否。 心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的，但是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下： 1、观察、注...[ 查看全文 ]

  白兔子two

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  心理健康：这些方法来保持老人健康

  标签：心理健康

  遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间;再不行，就睡一夜后再处理此事。 精神胜利法 要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究对策，更加信心百倍地去战胜它，完成它。 异想天开法 听音乐，你想到音乐家，观舞蹈，你想到舞蹈者，你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不...[ 查看全文 ]

  惠子农二

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  心理健康：小方法来保持心理健康

  标签：心理健康

  对自己不过分苛求： 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 不要苛求别人：很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失...[ 查看全文 ]

  黄河大漠绿洲

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  丝带玫瑰的做法 教你用丝带制作玫瑰花的方法

  标签：家有妙招 小学生手工制作 编织

  看看这个丝带玫瑰喜欢吗?现在就教你丝带玫瑰的做法，放在家里很漂亮的，丝带玫瑰的做法很简单，也可以当做礼物的装饰送给你的朋友，怎么样?赶快动手吧! 丝带玫瑰的做法步骤： Step.1准备材料丝带、绿色的塑胶带、剪子、胶、针、钱、铁丝 Step.2在丝带的一边简单地缝一趟线 Step.3略微拉紧，丝带有了皱褶 Step.4将丝带一端约1厘米处抚平，拿起铁丝，让丝带一圈一圈...[ 查看全文 ]

  青州阿衰

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  5招教你用好鱼眼镜头

  标签：摄影技巧 摄影入门

  利用鱼眼镜头，非常容易拍出很有创意的照片，鱼眼镜头同通常并不是很贵，而且可以拍出非常宽广的场景。重要的是，了解鱼眼镜头，知道如何使用它，知道它的利和弊。 本期主题编辑带给您鱼眼镜头的5招妙用，希望能给您的鱼眼摄影带来帮助。 一、射线状虚化。 上图是使用鱼眼镜头拍摄的一次演唱会现场，效果非常显著。一般这种场景都是弱光环境，很难拍出普通定义下的清晰照片。为了得到这种射线状虚化...[ 查看全文 ]

  酉卒酉告baby

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