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细说儿童晚餐所存在的4个误区

毛毛今年4岁了,幼儿园是规定4点半放学,因此毛毛要在幼儿园里面吃了晚饭再回来,所以毛毛妈妈认为毛毛已经吃过晚饭了,所以对宝宝回家后吃什么根本不在意。可是半年过去了,毛毛的个头总好像也不见长,瘦瘦的,跟小豆芽似的。

怎样吃晚饭才健康

其实毛毛这种发育不良的情况很大一部分都是因为孩子回家以后,家长没有为孩子准备晚餐,这样孩子没有得到充足的营养,所以才会对成长造成影响。结合了营养学专家的说法,小编总结了儿童晚餐中家长所存在的4个误区:

(www.tulaoshi.com)1、孩子每天都要吃肉

每周给孩子吃2到3次的肉就可以,其实素食者的身体会健康,但是对于必须压补充铁和其他肉食中的维生素,一周内吃2到3次肉就足矣。有研究表明,肉食爱好者易患结肠癌。

2、汤泡饭好消化

很多...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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