1.将所有材料B的药材洗净后,浸泡在300㏄水中约20分钟。
2.取一锅,将作法1的药材连同水一起放入锅中,以小火煮约15分钟后熄火放凉。
3.将姜、葱、香菜、蒜仁用刀拍烂后装碗,加入所有调味料用手搓揉出味。
4.将作法3的材料加入放凉的作法2中拌匀即可。
1、先将新鲜蔬菜水果和坚果榨汁。
2、然后再放入小麦草、螺旋藻、...[ 查看全文 ]