1.各式什锦蔬菜。根茎类蔬菜和豆类比如土豆胡萝卜豌豆,请切丁抄熟备用。注意:一定要沥干水分,否则水水的沙拉不好吃
2.将1和美奶滋沙拉酱混合。再加适量盐和胡椒粉调味
1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;
2.切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。
健康提示:
1.橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素;