8个一分钟瘦身 秀出苗条身材

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  一分钟快速盘发

  标签：盘发教程

  1.先扎个马尾。   2.把盘发器插到头发里面。   3.把马尾向上翻到盘发器的孔里面。   4.盘发器往下拉，就有了这样的效果。   5.把下面的头发往里面包进去。   6.用黑色的卡子固定好。   7....[ 查看全文 ]

  未开通

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  一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧

  相信很多求职者都知道，面试自我介绍是面试必不可少的环节，因此在面试前做好一分钟自我介绍的准备是必要的功课。那么一分钟自我介绍说什么好?可以参考下面的一分钟自我介绍技巧，一起来看看吧。 一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧 首先，要告诉面试官，你是谁 清远人才网提醒，面试自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。在面试自我介绍中可用10秒时间简单介绍你是谁。在这...[ 查看全文 ]

  CF火云邪神

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  懒人减肥 一分钟瘦小腹

  标签：瑜伽

  步骤一：把你的双脚并拢，站直。 步骤二：缓缓的吸气，脚跟慢慢的踮起，身体也跟着慢慢的向上伸直。 步骤三：缓缓的吐气，脚跟慢慢的放下。 步骤四：再次吸气，脚跟慢慢的踮起同时夹紧臀部，小腹往内收，你会感觉到你的重心略倾向前方，吐气，脚跟慢慢放下。 步骤五：继续吸气，脚跟踮起，身体伸直，夹紧臀部，小腹往内收，然后停留几分钟，在慢慢的吐气放松，脚跟慢慢的放下。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  一分钟气质名媛盘发教程

  标签：盘发教程

    第一步：将所有的头发拢至脑后，扎成马尾。     第二步：在绑橡皮筋360度的任何一个地方开一个洞   第三步：将马尾逆时针旋转，全部都塞进洞里。     第四步：塞好之后，就像做包子一样要收口。用小黑夹由上往下垂直将包口封起   ...[ 查看全文 ]

  空心菜

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  一分钟面试自我介绍

  标签：面试 面试技巧 自我介绍

  一分钟自我介绍，犹如作商品的宣传广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。 自我认识 想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。 最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都...[ 查看全文 ]

  Hi亲爱的明天

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  一分钟揭秘甜美盘发技巧

  标签：盘发教程

     两款不同 的发箍盘发，但是却有小清新的味道哦！     方法一： 1. 将头发全部扎向一侧，用橡皮筋固定，头顶部分适量抓蓬松来。 2.将准备好的发带沿着头型在发结的位置上系一个蝴蝶结。           ...[ 查看全文 ]

  采花的小姑娘

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  PS教程演绎一分钟完美瘦身效果图

  第一步：将图片拖进来之后，复制背景层。复制图层为图层一。做图之前别忘了把psd文件先保存起来。 第二步：运用滤镜和液化工具修饰模特的身形到满意身形。如图所示调整右侧的数据。在整个过程中画笔不停的变化。大线条选择大刷笔，局部则选用小数值的笔刷。 第三步：利用修补工具去掉赘肉。把调整好的图层1复制，在图层1副本上调整一些不符合现在身形的地方，主要是运用修补工具和...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  一分钟图解唇妆的画法

  标签：化妆

  第一款：雾面唇妆朦胧美感 第一步：先细致的涂抹上润唇膏，滋润双唇。然后用粉扑蘸取少量的蜜粉，轻轻的拍在双唇上。 第二步：选用接近唇色的唇线笔勾勒出双唇的轮廓，记得加强唇峰。然后在唇线内部涂抹上唇膏。 第三步：使用唇笔蘸取少量的唇膏，打亮唇峰，增加立体感。接着下唇中央也用唇膏再次打亮。 第二款：立体唇妆水润美感 第一步：同样是...[ 查看全文 ]

  王腾

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  一分钟打造立体完美唇妆

  标签：化妆

  唇妆是彩妆之中色彩最为显眼的一部分，也最能表现女性的气质。而一个完美的唇妆不但要拥有100%的水润度和光泽度，同时唇色也必须同脸部彩妆相适宜。 ①唇部打底消唇纹 唇部打底能够遮盖原先的唇色，同时还能遮盖唇部细纹。应使用专用的唇部遮瑕产品，做好唇部的打底工作。 ②描画唇线更精准 描画唇线可以帮助你在涂抹唇膏时更加精准，同时还能修饰唇部轮廓，应用浅色的唇线...[ 查看全文 ]

  丁同安

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  俏皮刘海编发 一分钟就能搞定

  标签：编发 刘海编发

  将刘海以及头顶的头发扎起，用橡皮筋固定 将刚刚扎好的马尾分成两条发束，交叉编发 然后用橡皮筋固定编发发尾 将刚刚编好的发辫用收拉松 将处理好的发辫在前额绕成一个花苞 最后用黑色发夹固定好 完成 [ 查看全文 ]

  木小姐

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  一分钟猫耳朵发型diy技巧

  标签：编发 盘发教程

  日本杂志是最受亚洲少女青睐的杂志之一，麻豆们的服饰以及发型都是引领潮流标志。今天小编为大家分享的是日系猫耳朵发型，这段时间频繁出现在杂志上的发型，一起学习下吧。 先把头发分两边，先抓一边起来。 然后向外卷卷卷，别转错边啰，不然没办法立起来，卷度力道适中不用太过紧或太松。 日本杂志是最受亚洲少女青睐的杂志之一，麻豆们的服饰以...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  一分钟两款俏皮编发

  标签：盘发教程

   上一张小魔女编发之后的效果图，两款发型各有特色哦！  一： 长变短 1. 首先将头发扎成一个马尾。 2.将马尾从发尾开始往内卷，一直卷到脖子后面，再用夹子固定住就可以了哦！ 二：猫女发髻 1.首先从头顶两边各分出一股头发。 2.使用手将发股绕转成...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  健康减肥食物推荐吃出苗条身材

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  韭菜 韭菜要怎么吃才有减肥的效果呢？韭菜富含维生素A、维生素C、叶酸等多种营养成分，在为人体提供大量的营养元素的同时，还有促进肝脏自我清洁的作用。而它的吃法很多，韭菜做汤、轻微油炸、轻微油煎、用橄榄油来炒等方法，都有不错的瘦身功效。 茴香 富含维生素C与茴香脑的茴香，不仅是健胃、驱风邪的保健佳品，还能缓解胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状，还有非常不错的瘦身效果...[ 查看全文 ]

  不要在留恋来

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  一分钟学会铁板豆腐的简单做法

  标签：家常菜 健康美食

    铁板豆腐，平时是不是只有在外面买着吃，自己有没有动手做过呢?今天小编跟大家分享如何做铁板豆腐啦! 1 把豆腐斜着切成梯形,锅里放入油烧热放入切好豆腐炸制,油温控制在五成热,等炸制到表面微黄后捞出沥干油 2 五花肉切成片,香菇切成块,然后起锅不放油,将五花肉放入锅中煎炒在下入大蒜和...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  上班族盘发教程 一分钟快速搞定

  标签：盘发教程 盘发

  小编精心推荐阅读 流行美盘发教程 | 新娘盘发教程 | 韩式盘发教程 步骤一： 扎起全部头发到脑后，不要扎的很紧，发圈在图片差不多位置即可。 步骤二： 在扎起的头发上挖开一个洞，将辫子如箭头所示绕两圈。 步骤三： 将发尾用发夹固定，注意头顶略微将发丝拉松，就...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  侧边扎发教程步骤 一分钟快速搞定

  标签：发型设计与脸型搭配

  正面效果 ：侧边扎发蓬松轻盈，露出完美的颈部线条，蝴蝶结修饰女人味十足。 侧面效果 ：长卷发摆动在肩头，尽显时尚甜美气质。下面马上跟着图老师网小编一起动手吧。 先准备一只类似的发饰。 扎发步骤： step1 ：用手将头发抓拉...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  一分钟快速盘发 轻松打造名媛淑女气质

  标签：盘发教程

  你是不是感觉这款盘发虽然很显气质，但是看起来很复杂呢？其实不然，一分钟就可以搞定，心动了么？跟着小编来学习学习吧。 1.首先将头顶的头发抓起，然后旋转用发夹夹起。 2.将下方的头发从右边起慢慢旋转收起头发，弄的松松的，用黑色一字夹固定住。固定住后效果如3图，同上一步骤，头顶的头发也同样收起，用黑色一字夹固定住。 3.怎么样是不是...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  一分钟学会简单手工折纸红玫瑰

  标签：折纸 手工折纸 手工创意 手工小制作 折纸花

  折纸玫瑰是一种比较热门的手工礼物，像情人节这种节日，有心的朋友可以自己动手折纸玫瑰花，送给心爱的他(她)，这样的礼物一定很惊喜，喜欢DIY的小伙伴，我们一起来学习下面的简单折纸红玫瑰吧!很简单哦! 第一次在图老师制作手工折纸教程，非专业摄影师，所以图的效果就酱紫了。由于是自己拍的所以有些步骤没办法拍全，不懂的可以问我O(∩_∩)O哈! 首先准备材料，白乳胶、回形...[ 查看全文 ]

  浪漫的烦恼

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  一分钟搞定 上班族简易公主头

  标签：编发 盘发教程

  对于上班族来说，优雅又清爽的发型是最适合的，公主头是多数OL们打造的重点。今天就让美发达人为大家讲解简易版本公主头的扎法技巧，一分钟就能搞定哦。 首先 先准备 一条黑色橡皮筋（左）、一个细夹子（中）、一个U型夹（右）、细夹子（中），我推荐女孩去十元商店买（只有那边有），一次会有大概30几只，面板上面会有几朵大花的那个。因为这只发夹夹上去就算一天，也不会在头发上留下...[ 查看全文 ]

  寂静の忧伤

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  减肥瑜伽 每天一分钟美化臀部曲线

  标签：瑜伽

   第一步：双腿并拢，微微的俯身向前。双手放在大腿上。  第二步：双腿保持紧合，做出坐下动作，并将双手向前伸出。保持动作10秒。 第三步：最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。   每天做二十组重复动作，塑造无敌电臀。   [ 查看全文 ]

  hui

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