下午茶吃什么 9种低卡下午茶越吃越瘦

下午茶吃什么 9种低卡下午茶越吃越瘦的相关文章

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  9种低卡下午茶越吃越纤瘦

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  wode漫漫人生

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  下午茶吃什么不会胖

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。 材料： 黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 做法： 用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青豆、黄豆、花生、红...[ 查看全文 ]

  哥年轻需指点

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  喝下午茶也能减肥 5款下午茶有效减肥又降脂

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  如今，在很多餐馆，酸梅汤是必不可少的一道饮料。此外，市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料，声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成，具有解油腻、降血脂的功效，还能帮助减肥。酸梅汤真的有这种效果吗？ 传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。有说法认为，乌梅中含有丰富的多酚类抗氧化物质，这些物质能加速脂质代谢，从而能清除血液内多余的脂肪，进而有利于控制体重。 研究...[ 查看全文 ]

  likun0898time

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  下午茶咖啡点心图片

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  歪猴8809

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  十款低卡饼干 享受下午茶的减肥好时光

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  低卡饼干一向受上班一族的欢迎，储存容易，进食方便。那么，想减肥的MM吃什么低卡饼干好呢？下面，39减肥编辑推荐10低卡饼干，让MM其实享瘦下午茶好时光。 1. 糙米 饼 卡路里含量为65卡的糙米饼，它是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，并且都是独立包装的食品。 2. 香菇 素肉干 香菇素肉干由纯香菇制成，是零热量的零食，但口感...[ 查看全文 ]

  中国强人110

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  下午茶的甜蜜 红莓果酱饼干

  标签：甜点

  1.黄油软化，加入糖粉拌匀，再加入鸡蛋搅拌到完全混合. 2.筛入粉类，用刮刀拌合成团. 3.将面团分成每个20克，搓圆放入烤盘，用手指按出一个小窝，舀入果酱. 4.烤箱预热180度，中上层约20分钟. [ 查看全文 ]

  盛开、

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  A cup of coffee OR tea 杯子包的下午茶

  标签：布艺diy 布艺

   暖暖的午后，想来一杯COFFEE OR TEA？听一首慢慢的情歌，一段属于自己的闲瑕时光！这样一个淡淡花香的杯子包，用了一块从国外买来的布料和台湾的铺棉，细细的用花纹压了线，慢一点再慢一点的来制作，就像一段与时光的对话。 [ 查看全文 ]

  鄙视你真无耻

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  手工编织图片教程 下午茶系列

  标签：编织

  步骤1： 在布上画好图，很简单的，我能画，小学生画画水平哦 步骤2： 回针绣，勾勒出杯子的形状 步骤3： 绣玫瑰花，卷针绣法 步骤4： 绣叶子，叶子很小，随便什么绣法 步骤5： 回针绣，绣了个勺子 步骤6： 用金线绣杯沿和杯把，这就完成啦 步骤7： 茶包 步骤8： 绣了个薰衣草的手帕 步骤9： 绣了个茶包，是不是很简单啊！可以做...[ 查看全文 ]

  北京燕莎爱生活

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  浪漫下午茶 巧克力奶茶的做法

  标签：饮品

  1.把所需要的材料都准备好。 2.巧克力掰碎。 3.把巧克力和牛奶一起放进豆浆机。   4.用豆浆机自动煮开。 5.美味的巧克力奶茶就做好了哦。 [ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  惬意下午茶 香蕉蛋糕的做法

  标签：甜点 蛋糕

  香喷喷的香蕉蛋糕，做法非常简单，一起来学吧。 1.在干净无水的盆中打入鸡蛋，放入细砂糖。 2.隔着热水将蛋液打制发白且浓稠，提起打蛋器蛋液落下很均匀（热水温度不需要过高，只要感觉盆子温热时就可以从热水中离开打了）。 3.将香蕉切成小块，放入料理机中，加入蜂蜜、牛奶和色拉油一起打成糊。 4.将香...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  自制奶茶图片教程 美好下午茶时间

  标签：饮料 奶茶 下午茶

  准备一瓶好喝的牛奶，加上红茶和炼奶，就能自制一壶奶茶，独自享受或与朋友分享都很不错哦，喜欢就来试试吧。   1.所有材料 2.清水倒入奶锅里   3.煮开后加入红茶按小火煮开 4.加入纯牛奶   5.加入炼奶 6.按中火煮至四周冒泡关火放凉   7.将红茶过滤 8.放入蜜糖拌匀即可 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  甜蜜下午茶 教你红豆馅饼的做法

  标签：甜点

    1.准备适量的红豆，拿水冲洗干净，然后在水里泡半个小时。 2.等豆子泡好后 ，在电压力锅中开始煮豆子。 3.豆子煮熟后，往里面加点白糖。 4.然后盛在碗里，用勺子把压成豆泥。 5.准备适量的面粉，和成面团，醒10分钟后，把面团切成一个个小剂子。 6.把一个个小剂子用擀面杖擀成包子皮 ，把红豆馅包进去。   ...[ 查看全文 ]

  盛开、

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  轻松下午茶 DIY爱心小茶袋

  标签：DIY家居 礼物 爱情

  这就是我们今天要diy的小茶包，是不是很可爱呢？心心相印满是爱的味道。   第一步：准备好所需的材料。咖啡过滤纸，剪刀，茶叶，钉书机，绣花线，标签纸（建筑纸，旧的书页等）   第二步：将准备好的咖啡过滤纸，如图所示剪裁成长方形。   ...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  芒果奶昔做法-清爽绵密的下午茶时间

  标签：饮料

  1.芒果1个，去皮去核，切成小丁后放进冰箱冷藏一会儿。 2.准备好原味酸牛奶和冰激凌，没有酸牛奶可以用原味牛奶，但是酸牛奶的味道会更好哦 ！ 3.再把上述所有的材料连同碎冰块一起放进搅拌机，搅拌均匀就可以了。 怎么样，是不是很让人心动？ [ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  玫瑰奶茶的制作方法 温馨下午茶

  标签：饮料

  玫瑰花茶具有舒缓精神紧张、治疗情绪低落等功效，还能滋润皮肤、美容养颜，很适合压力大的职场女性。   1.准备好所需材料。 2.将玫瑰花和红茶包都放入杯中。   3.倒入开水将茶色泡开。 4.大约泡2分钟至茶色变浓。   5.取出红茶包，倒入温热的牛奶...[ 查看全文 ]

  露西

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  轻松下午茶 华夫饼的做法

  标签：甜点 烘焙

  1.准备好原料，在碗中打4个鸡蛋，放入白砂糖，充分搅拌均匀，至糖溶解。 2.倒入牛奶搅拌均匀，将低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉混合过筛后加到蛋液中，搅拌均匀。 3.将黄油切块，放进微波炉低温加热一分钟至黄油融化，倒进面糊中。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  瘦身下午茶点推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  瘦身下午茶点 推荐下午茶瘦身美点 下午茶时间是那么的美妙，当你想吃些什么的时候，你知道吃什么才能既满足口腹之欲又能有助于减肥瘦身吗?别着急，下面小编就为大家推荐几款美味的点心，让你吃着也能轻松享瘦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。 瘦身下午茶点 坚果 坚果类的食品不仅能满足你的口腹之欲，还能有效的给你滋补营养，同时它还能增加饱腹感，让你吃着就忘却饥饿，以减少进食量，从而减少热量的...[ 查看全文 ]

  北京南方装修

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  自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们(图老师整理)都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的...[ 查看全文 ]

  透过蓝看你笑

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  ·华夫饼·暖暖的下午茶的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 材料合照~ 2. 把黄油提前拿出来融化成糊状，加入糖，打发至蓬松的状态。 3. 把鸡蛋加入，搅拌均匀。也可以分次倒入搅拌。 4. 把低粉和泡打粉筛入黄油糊中。搅拌均匀。 5. 倒入牛奶和蜂蜜搅拌成光滑无颗粒的面糊。 6. 把面糊倒入模具中，用刮刀把表面抹平整。模具边缘多出的面糊擦去。 7. 烤箱预热后，模具放入下层，180度上下管烤20分钟，取出后趁热脱模，...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  下午茶喝一杯黑咖啡减肥又抵饿

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  核心提示：OL的MM们有没有感觉到每到下午3,4点tulaoshi.com的适合，肚子就开始咕咕叫，饿了，午餐的时候为了减肥瘦身，本来就吃的不多，忍饿的感觉真的好难受。 下午的轻微饥饿并不是什么坏事。午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材。 咖啡 这个时间，冲杯茶或者单份黑咖啡...[ 查看全文 ]

  嗽脑嫡云07

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