简单4步瘦掉天生圆脸

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  圆脸弄什么发型显瘦 圆脸适合什么刘海

  标签：流行发型 盘发发型 潮流发型 韩式发型

  胖脸圆脸的妹纸最害怕的是什么，当然就是脸上那肉肉的感觉啦，不但让人显得臃肿，而且还给人胖胖的感觉，全没有小巧精致的感觉。怎样才可让它瘦起来呢?其实只要懂得圆脸适合什么刘海，搭配合适的刘海，便可成功让脸“变瘦”哦。下面我给大家分享一篇文章经验，告诉你圆脸适合什么刘海，一起来瞧瞧吧。 圆脸弄什么发型显瘦 圆脸适合什么刘海 一、侧分刘海齐肩短发 圆脸弄什么发...[ 查看全文 ]

  会和谁有缘呢

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  简单4步教你如何去除眼部细纹

  标签：细纹

  当你进入25岁之后，眼睛周围的皮肤变得越来越脆弱，更容易起小皱纹(也是我们常说的鱼尾纹)。那么要是眼睛长皱纹了我们该如何去除眼部细纹呢?想要快速消除眼部周围的小细文，今天，就来看看小编为你带来的如何去除眼部细纹的方法，轻松就能帮你你解决这个烦恼。只需4步就可以还你完美双眼。 步骤一 第一步：使用眼霜切勿大力拉扯以免造成细纹，以指腹轻点眼下，上眼皮也要涂抹到眼霜才行。 步骤二 ...[ 查看全文 ]

  house我是特种b

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  怎样快速瘦腿瘦臀 4招简单减肥操教程瘦臀瘦腿

  标签：减肥方法 健身操

  一、侧卧下半身练习 1、身体侧躺在右侧，右手臂伸直手心向下，头枕在右手臂上；左手放在胸前的位置，支撑身体； 2、左腿抬高至高于臀部高度，脚尖绷直，保持动作15秒； 3、右腿抬高至双腿并拢，双腿悬空；然后右腿慢慢落回地面； 4、身体还原，然后换方向重复动作。 二、仰卧下半身练习 1、在地面上仰面躺下，双手紧...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  教你4个简单的瘦脸瑜伽动作

  标签：瑜伽

  1.  面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上     吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷   然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次 2.面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉   闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次 ...[ 查看全文 ]

  smile

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  瘦背最有效的方法 只需4步打造极致美背

  标签：美容

  虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛，这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中，也无法展现出傲人的曲线，那么该如何才能瘦背部，打造极致的美背了，以下就教大家四招清晨起床后美背的运动，让你唤醒沉睡的身体，从此“背”受瞩目! Step1：深呼吸15秒 清晨醒来后，先不要着急起床，躺在穿上慢慢的深呼吸，先让鼻子慢慢的吸气到腹部，让腹部凸起后，当你吸气到极限的时候，再用嘴巴慢慢的...[ 查看全文 ]

  别叫明哥

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  办公室瑜伽教程 简单4步缓解肩疲劳

  标签：瑜伽

  第一步：背贴着办公椅坐直，右手抓着办公椅的边缘。把左手放在头顶位置，把脊椎向上延伸拉长。  第二步：手扶着头，将头部微微的向左边倾斜，伸展右边的颈部。定住，做四次的深呼吸。   第三步：向左下斜前方伸头，感觉右后方的肩颈部都伸展开来了。将右边肩膀从后方向前绕圆，把肩颈放松开来。 第四步：头部向右斜上方抬起...[ 查看全文 ]

  hui

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  减肥养生技巧橙子减肥法 保你一周瘦掉4斤

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  减肥养生技巧橙子减肥法 保你一周瘦掉4斤。橙子是日常常见的水果，同时它也含有非常丰富的维生素，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种关于橙子的减肥方法，告诉大家如何利用橙子来减肥，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家在这个夏天快速的瘦身。 橙子的减肥原理： 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子...[ 查看全文 ]

  董不懂的冻冬动

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  化妆护肤4步搞定

  标签：化妆

  Step1 早上起来， 首先要做的是洁面，清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。 这一步做好了，才能“打通”毛孔，使皮肤更好吸收保养品。对于皮肤状况较好的人，清水+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁。如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜；油性皮肤却必须用弱酸性...[ 查看全文 ]

  蒙娜丽莎AiNi

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  DIY光晕美甲图片教程 简单4步显肤白

  标签：美甲

  这款靓丽的光晕美甲通过双色对比营造出的光圈，能在视觉上让手显白，简单的方法也能让读者尽量上手。 第一步：做好准备工作 第二步：先涂上玫红色的甲油作为外围的光晕 第三步：用正红色甲油做中心色调，从指甲的中心部位开始涂正红色指甲油，在两侧各刷一道，注意不要涂满，留出适当的位置 第四步：最后上...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  5步有氧减肥体操 瘦腿又瘦腹

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。 第1步：踏步--自己喊口号，意气风发 一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的...[ 查看全文 ]

  李晓腾0306

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  9步穴位按摩轻松瘦手臂

  标签：美容

  导读：对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉哦！ 1.按摩淋巴： 弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。 2.按摩腋下： ...[ 查看全文 ]

  wangyivip88

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  减肥方法之怎么瘦掉你的小腹部

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  怎么瘦掉你的小腹部 。很经典的哦，分几个篇幅来描写。 为何总是用不掉小腹婆的绰号呢?就是因为你常常待在冷气房，都是坐着生活，还爱吃重盐，又不爱喝水，才会总是便秘，小腹(下腹)就渐渐跟着你啦! 体操篇 1.先全身放松的平铺，准备一个小垫子夹在小腿间 2.双脚打直，夹着垫子双脚抬高到与身体成90度，重复约15-20次，记得在脚抬起时吐气，脚放下时吸气喔! 腹部魔鬼...[ 查看全文 ]

  杨少满

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  咬唇妆4步骤

  标签：咬唇妆 唇妆 化妆

  还记得古代的点绛唇吗?用来形容古代美女们双唇中间的一抹红。如今它们有了更加时尚的称谓---咬唇妆，意指精致双唇呈现如同咬过后的红润。 Step1： 打底。咬唇妆的打底是为了盖掉唇纹和本色，否则效果出不来，所以打底很重要。首先用无色润唇膏打底，然后用较为滋润的遮瑕膏或粉底来盖住原本的唇色。 Step2： 上色。这里有个小技巧，你可以对着镜子咬一下嘴唇，看看自己习惯咬...[ 查看全文 ]

  love笑的女孩美

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  4步淡妆化妆技巧化出粉嫩

  标签：化妆

  淡妆化妆技巧 掌握好了会让你更显精神些，绝大多数的时候我们更需要一个清雅的淡妆，而不是浓妆艳抹的大花脸。所以，今天教你 淡妆化妆技巧 吧! 淡妆化妆技巧 淡妆化妆技巧点评：以神秘绿调为主的妆容，令双眸添加神秘感。 淡妆化妆技巧 淡妆化妆技巧Step 1 于整个双眼皮位置，涂上墨绿色渐变眼影。 淡妆化妆技巧 淡妆化妆技巧Step 2 沿上、下眼睑的位置，由外至内画上浅咖啡色眼影。 ...[ 查看全文 ]

  小孩不小444

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  打造精致小脸6步瘦脸法

  标签：护肤

  1.首先将双手的手指腹抵住下巴，用手指按摩下巴。 2.再将手掌贴住双颊，用点力将脸部向上提拉。这样做的效果可以 抗皱紧致哦！   3.再将双手分别张开在一边脸颊咬肌的位置上，绷紧皮肤上下提拉。这样做的效果可以改善面部肌肉。 4.使用同样的手法按摩另一边脸颊。   5.接着使用瘦脸工具啦！在使用的时候要注...[ 查看全文 ]

  大头and小头魔法袋

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  最快瘦脸法让你从小圆脸变成小V脸 瘦脸的最快方法

  标签：瘦脸 减肥 美容 生活小窍门

  脸圆的原因： 1、脂肪 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼 如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉 面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 瘦脸的最快方法： 1、运动法 运动也可瘦脸。运...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  圆脸短发好看吗 圆脸适合什么发型

  标签：流行发型 盘发发型 潮流发型 韩式发型

  圆脸好看吗?圆脸适合什么短发发型?下面分享适合圆脸的短发发型，大家不妨可以参考下。 1、圆脸女生的扎发马尾有着很自然地梳发感觉，简单的将秀发整齐的梳起再扎成马尾的样式，稀薄的秀发发丝搭配俏丽的小女生扎发设计，简单的将圆脸的感觉衬托出清秀和典雅的效果，深刻一点的 五官 更适合这款发型。圆脸短发好看吗?把短发扎起马尾，一定很好看。 2、斜刘海的高扎马尾发型有着很顺滑的梳发方...[ 查看全文 ]

  lmcltj

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  4步呵护手足 做细致女人

  标签：美容

  美容不要只仅仅局限于面部，身体的护理也是很重要的。一个女人如果在别人面前展露出一双粗糙的手，怎么能给人养尊处优的感觉？对于手足护理，从DIY手膜到护手霜，从搓脚刀到护脚霜，这些手足护理的方法都有效果。有一双细腻精致的手足，才能做到一个细节美女。 按摩 如果手指关节粗大，可以按摩去粗。用大拇指...[ 查看全文 ]

  风祈010

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  手部护理4步骤秘笈

  标签：美容

  STEP1 软化角质 在温水中滴入适量橄榄油，把双手完全浸入，等待10分钟，使角质充分软化。再使用专门的去角质产品，轻轻按摩整个手掌和手腕，尤其是容易产生硬皮和倒刺的指甲边缘。 STEP2 调理肌肤 用毛巾将手部擦干，再用1～2张纸巾覆盖在手背上，喷上保湿喷雾，直至纸巾完全浸透。这样做的目的是为了使手部肌肤保持良好的吸收力，帮助后续按摩的吸收。 STEP3 手部按摩 ...[ 查看全文 ]

  北京林清泉

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  瘦腿4大秘技大公开 简单方法快速练就美腿

  标签：减肥方法

  一、抬腿运动 1、首先把身体躺平，双脚并拢抬高靠墙举直； 2、双腿紧贴墙壁，保持以上动作至少30分钟；腿麻后放下是比较理想的状态。 二、热水泡脚10分钟 1、用来泡脚的热水必须可以盖过膝盖，使得双腿更好达到血液循环； 2、水温用双腿可以人手的热度...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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