1、改善生活行为治疗
减轻体重:尽量将体重指数(B心肌梗塞)控制在<25。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
减少钠盐摄入:膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应减少烹调用盐,每人每日食盐量以不超过6g为宜。
补充钙和钾盐:每人每日吃新鲜蔬菜400~500g,喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。
减少脂肪摄入:膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。
戒烟、限制饮酒:饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。
增加运动:运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适...[ 查看全文 ]