摘要: 很多女性在月经前都会神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中,有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等一系列的不适感。想要舒舒服服的度过月经期,那月经前应该吃什么呢?现在我们就来了解一下。
很多女性在月经前都会神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中,有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等一系列的不适感。想要舒舒服服的度过月经期,那月经前应该吃什么呢?现在我们就来了解一下。
月经前应该吃什么
1、维生素B6:这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,让你能够保持情绪的稳定。例如:菜花、胡...[ 查看全文 ]