摘tulaoshi.com要: 许多女性都被经期经期女性如何疼痛所困扰着,有时候这样的疼痛时常会影响到正常的生活和工作,到底有什么有效的方法可以缓解经期疼痛呢?现在我们就来看看缓解经期疼痛的13种方法。
许多女性都被经期经期女性如何疼痛所困扰着,有时候这样的疼痛时常会影响到正常的生活和工作,到底有什么有效的方法可以缓解经期疼痛呢?现在我们就来看看缓解经期疼痛的13种方法。
方法1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
方法2、月经来潮,则更应避免一...[ 查看全文 ]