经期饮食吃是什么 推荐几款“鳝鱼汤”给大家

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  夏季养生：夏日给老人推荐几款防暑茶

  标签：夏季养生

  夏日十分炎热，体质本较弱的老人要注意防暑，下面小编就给老人们推荐4款防暑茶，让老人们清凉度夏。 夏日给老人推荐几i款防暑茶 1、藿香茶 茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。 2、藕茶 鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。 3、薄荷茶 枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于...[ 查看全文 ]

  邱疯子

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  经期吃什么好 经期饮食注意事项 经期饮食吃什么好

  标签：月经 经期饮食

  经期饮食 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季养生：推荐：几款夏季消暑的汤

  标签：夏季养生

  健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。夏季的时候很多人其实是比较容易上火的，主要就是天气太热的原因，当然夏季消暑就是一个很重要的问题了，其实在饮食中有的很多方法是可以做到的。 1、苦瓜瘦肉汤 用料：苦瓜5两、瘦肉3两、 油盐酌量 制法： (1)苦瓜洗净去核，切成小块;瘦肉洗净切...[ 查看全文 ]

  幻幻_嘉玲

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  预防春困 为你推荐几款靓汤

  标签：春季养生

  进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的春困。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如 土豆 、 香蕉 、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。 下面介绍几款靓汤，你不妨一试。 香蕉百合银耳汤 原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。 做法： 1.干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕...[ 查看全文 ]

  纯为娱乐

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  经期饮食吃什么好 八款补血甜品最合适

  标签：健康 健康饮食

  女人的情绪特别容易受到波动，尤其在女性月经期间情绪波动的幅度会更大，而女性此时的抵抗力开始下降，甚至有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有...[ 查看全文 ]

  白菜

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  经期水肿的饮食要注意什么？经期水肿吃大枣好吗

  标签：健康养生 女性健康

  经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。 经期水肿的饮食要注意什么？经期水肿吃大枣好吗 经期水肿的原因 产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  推荐给痛经女吃的三款食谱

  标签：月经

  摘要： 一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢？     一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受...[ 查看全文 ]

  日化批发111

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  夏季养生：炎夏给大家推荐养生“八宝”

  标签：夏季养生

  炎夏，许多人的胃口都开始下降，长此以往将严重影响脾胃的健康，因此，此时的饮食调理就显得格外重要。下面是养生专家给大家推荐的炎夏养生“八宝”，它们具有清补、健脾以及祛暑化湿等诸多功效。   炎夏给大家推荐养生“八宝”： 第一肉：鸭肉 推荐理由：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。俗话说防苦夏...[ 查看全文 ]

  驾照Q852451599

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  月经期间可以喝酸奶吗 经期饮食禁忌指南 经期饮食吃什么

  标签：月经 经期饮食

  经期能喝酸奶吗 女性在经期应该慎喝酸奶。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶。 酸奶一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  最快减掉肚子的方法是什么 给大家分享快速减肚子妙招

  标签：瘦腰腹 减肚子方法

  世界上最最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就大屁股小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，教给大家7个瘦肚子的方法帮你甩掉小肚腩，快来看看吧? 世界上最痛苦的事情是什么？就是别人吃再多都不发胖，而你喝凉水都会长肉；世界上最最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就大屁股小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，教给大家7个瘦肚子的方法帮...[ 查看全文 ]

  以撸的海角

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  经期能吃香蕉吗 经期饮食该注意什么

  标签：月经

  摘要： 我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的，那么月经期间能不能吃香蕉呢？每一位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。月经期可以吃香蕉吗？     我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的，那么月经期间能不能吃香蕉呢？每一位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键...[ 查看全文 ]

  诸葛不良青年

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  【图文】山药鳝鱼汤的做法

  标签：家常菜 山药鳝鱼汤

  清炒莴笋山药(附菱形片切法)的做法步骤 1. 备料 2. 盆里放凉水倒入一勺白醋，戴手套，山药去皮切菱形薄片，放入水中浸泡约十分钟，莴笋去皮和胡萝卜一同切菱形薄片，蒜葱碎备用 3. 锅里放油，葱蒜爆锅出香味即可 4. 中火，放入胡萝卜略炒 5. 放入山药莴笋不停翻炒两分钟，山药用漏勺从水盆里捞出，沥水份，但是无需沥的过干。炒制过程中如果有干锅现象适当加少许水 6. 加半小...[ 查看全文 ]

  yuezgexch

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  家居风水：经典几款女生卧室装修效果图推荐

  标签：家居风水 风水禁忌

  在天堂里面有自己的小秘密，在那里面有自由的天空，道出了女生甜美而又调皮的梦。女生爱奇思妙想，女生喜欢在家有属于自己的一个天堂。 蓝白相间所筑成的卧室，让人一下就有一种安静的感觉。看卧室的整体设计，这应该是一个有着男孩性格的小女孩喜欢的地方，墙上的狗狗照片，也能看出来女生很有爱心哦。床头两边的书柜摆放整齐，整个房间中却没有小女生喜欢的碎花，粉嫩，虽像男孩子卧室的闺房，但...[ 查看全文 ]

  萌动女神i

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  污染日趋严重 为宝宝清肺的几款美食推荐

  标签：育儿知识

  全国都已经拉响了黄色污染严重预警，到处都是雾霾严重，特别是风沙大的一些城市更是污染颗粒漂浮在上空，这些看不着的细小颗粒一旦吸入宝宝的肺里，宝宝会出现干咳，等症状，这些情况就需要清清肺，让病毒远离宝宝和家人，小编推荐几款简单美味清肺的美食给妈咪们，希望对你们有用。 黑木耳粥： 原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。 做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米...[ 查看全文 ]

  標準釹子

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  春季吃什么好？春季饮食推荐

  标签：春季养生

  生活小常识 宜多食养肝明目的食物：比如性平味甘的米，麦，面，黄豆，芝麻，山竽， 萝卜 ， 牛奶 等;养血补肝的大麦，芝麻，枸杞子，各种动物肝脏等等。 宜多食甜，少食酸以护养脾胃 春天来临之际，人们要少吃酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气， 中医 认为，五味入五脏，如酸味入肝，甘味入脾，咸味入肾等，甜味食物入脾，能补益脾气，故宜多吃。...[ 查看全文 ]

  Camouflage脳

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  月经期间吃什么菜好？经期饮食禁忌有哪些

  标签：月经

  摘要： 前两天大姨妈来了，吃什么都没食欲，不想吃，有的时候还反胃，然后又拉肚子，月经提前的原因，整个人都瘦了感觉。不知道经期吃什么菜好？这也不是第一回了，我记得前几个月也有一次，经期整个人都好累，不想吃菜不想吃饭，也不想说话。经期要吃什么好？     前两天大姨妈来了，吃什么都没食欲，不想吃，有的时候还...[ 查看全文 ]

  haoyezh

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  月经期间吃什么好排污血 经期饮食指南

  标签：月经 月经期间吃什么好 饮食指南

  月经期间吃什么好 1.富含优质蛋白和铁元素的肉类 羊肉、鱼肉、、肌肉、精瘦肉，这些含铁量和蛋白质含量高的肉类应该是料理的主要材料。来自动物身体上的活肉不仅营养价值高，利于经血下行，且吸收好，尤其是铁元素的吸收率明显高于植物，一定要合理安排在一日三餐之中。 Tip：注意荤素搭配，不要吃脂肪含量太高或者不新鲜的肉类。 2.微量元素和矿物质含量...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  几款消脂的食物盘点

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  消脂的食物 海带 海带富含植物蛋白，能给身体补充营养，同时海带能有效消除身体水肿，食用之后能将体内多余水分快速排出，从而达到瘦腿效果。MM可以尝试着将海带丝倒入锅中熬煮至熟，晾凉后将其与些许辣椒油、橄榄油、芝、盐、白糖、醋一同搅拌均匀，再撒些许香菜即可。 消脂的食物 胡萝卜 胡萝卜富含营养，它不仅能增强人体的免疫力，还能有效的促进排毒，常食用胡萝卜能让你快速排出体内的毒素与...[ 查看全文 ]

  未我守候

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  女人月经期间吃什么水果好 经期饮食指南

  标签：月经 饮食指南

  月经期间吃什么水果好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?图老师经有关专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季养胃气的几款健康食谱

  标签：夏季养生

  长夏保健重在养脾胃。人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。 中医 所说的胃气，是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强，则身体强健。反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为，夏日养脾胃、保胃气需采用以下方法： 首先，家中应备一些解暑化湿、理气和中、健脾益胃的药物。藿香正气类药物有水剂、丸剂、片剂、软胶囊等多种剂型。这类中成药对于夏伤暑湿及内伤湿滞、外感风...[ 查看全文 ]

  段双城

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