污染日趋严重 为宝宝清肺的几款美食推荐
全国都已经拉响了黄色污染严重预警，到处都是雾霾严重，特别是风沙大的一些城市更是污染颗粒漂浮在上空，这些看不着的细小颗粒一旦吸入宝宝的肺里，宝宝会出现干咳，等症状，这些情况就需要清清肺，让病毒远离宝宝和家人，小编推荐几款简单美味清肺的美食给妈咪们，希望对你们有用。
黑木耳粥：
原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。
黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。
雪梨百合润肺汤
原料：雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒
做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放...[ 查看全文 ]
2015-09-01
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