节日过后,宝宝的肠胃是不是也不堪重负了,需要调理一下了呢?今天我们的各路妈妈们使出了自己的看家本领为大家介绍的这几种粥就是能帮助宝宝调理肠胃又营养的好粥,大家不妨试着学习一下,老公也可以尝试肠胃调理哦。
圆圆妈妈推荐1:田园鸡肉粥
推荐理由:这款粥润糯可口,食材中多种蔬菜的搭配组合有助宝宝润肠。
材料:
大米40克,糯米10克,清水450ml,鸡胸肉50克,胡萝卜25克,鲜香菇1大朵,西兰花25克。
做法:
1、大米和糯米淘洗干净后用清水浸泡20分钟,捞出沥干备用;鸡胸肉洗净擦干,切成小丁,用少许盐、干淀粉和色拉油拌匀腌制15分钟。
2、胡萝卜洗净去皮后切小丁,西兰花洗净沥干,掰成小朵;鲜香菇洗净去蒂,入沸水中快速焯烫一下后捞出沥干,切成条状。
3、锅中加水(约450ml)煮开后放入沥干的大米...[ 查看全文 ]