摘要: 女人如花,但是每次经期的时候都被痛经折磨得死去活来,就算是花也是像枯萎的花。那么如何缓解经期痛经让自己绽放得更加鲜艳呢?五大方法教给大家。
女人如花,但是每次经期的时候都被痛经折磨得死去活来,就算是花也是像枯萎的花。那么如何缓解经期痛经让自己绽放得更加鲜艳呢?五大方法教给大家。
第一类方法:
1、保持饮食均衡,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
2、记得不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。[ 查看全文 ]