花重金都找不到的3款经期补血食谱

花重金都找不到的3款经期补血食谱的相关文章

• 
  经期后吃什么补血 3款食谱补血益气

  标签：月经

  摘要： 月经期间会流失一定的血液。月经失血造成的血液流失，可以服用含有阿胶的铁之缘片进行补铁补血，补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素，提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。那么月经后吃什么食物补血好呢？     月经期间会流失一定的血液。月经失血造成的血液流失，可以服用含有...[ 查看全文 ]

  小可其

  241
• 
  经期4款补血食谱 给贫血的女人

  标签：月经

  摘要： 由于女性特殊的生理情况,每个月都有几天需要特别的补血,那么经期补血吃什么好呢？下面小编推荐几款补血食物,经期轻松补血。     由于女性特殊的生理情况,每个月都有几天需要特别的补血,那么好呢？下面小编推荐几款补血食物,经期轻松补血。   一、蒸大枣   做法   1.蒸锅添足量水，...[ 查看全文 ]

  下雨天好想

  301
• 
  经期吃什么好补气补血 4款补血食谱让女人不再贫血

  标签：月经

  摘要： 益气补血好气色，经期补血效果最佳。血为人之本，但是什么时候补血、怎么补血最有效，却是众说纷纭。今天我们一同来了解女性补血的最佳时机及食物。     益气补血好气色，效果最佳。血为人之本，但是什么时候补血、怎么补血最有效，却是众说纷纭。今天我们一同来了解女性补血的最佳时机及食物。   4款补...[ 查看全文 ]

  爱古珠

  731
• 
  经期补气补血食谱吃出好肌肤

  标签：月经

  摘要： 一个女性面色苍白的时候更多的是在月经期间。因此，想要在月经期间变得红润动人，我们就得选择性地吃一些补血的食物。什么样的食物才算是补血的好食物呢？现在我们就来看看吧。 tulaoshi.com     一个女性面色苍白的时候更多的是在月经期间。因此，想要在月经期间变得红润动人，我们就得选择性地吃一些补血的食物。...[ 查看全文 ]

  清净土地

  351
• 
  三款经期美食 补铁补血又养颜

  标签：月经

  摘要： 每个月女性来月经时，都会造成铁的流失。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要多多的补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性朋友推荐几款补铁又补血的经期食谱。     每个月女性来月经时，都会造成铁的流失。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要多多的补充铁，以免造成铁缺乏...[ 查看全文 ]

  云破月印

  441
• 
  经期八款红糖水 调经补血止痛

  标签：月经

  摘要： 红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水有什么作用？     红糖为生活中的常用食品(www.tulaoshi.com)。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活...[ 查看全文 ]

  zhy521淘宝com

  221
• 
  7款补血养颜汤 非经期也可以吃

  标签：月经

  摘要： 女性在月经期间会流失大量血液，导致女性们的脸上都变得蜡黄蜡黄的。经期女性需要补血，今天小编就给大家带来7款经期补血养颜汤，非经期的时候也是可以吃的哦。一起来看看其做法吧。     tulaoshi.com 女性在月经期间会流失大量血液，导致女性们的脸上都变得蜡黄蜡黄的。经期女性需要补血，今天小编就给大家带来7款...[ 查看全文 ]

  我非圣贤er

  421
• 
  女人经期吃什么最补血？经期补血的食物有哪些

  标签：健康养生 女性健康

  女性每个月都会流失一定的血量，因此必须要知道经期吃什么补血，只有这样才能提高自身的抵抗力。女人经期之所以会出现这么多问题，都是血虚惹的祸。那我们在平日里可以通过饮食来调节气色。 女人经期吃什么最补血？经期补血的食物有哪些 女性经期补血食物 1、海参 吃海参真的能补血吗？是的，常吃海参的确有助于女性补血养颜，而且它的养生保健的价值也极高。海参含有很高的胶原蛋...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

  401
• 
  经期需要知道的事——4款补血甜品少不了

  标签：月经

  摘要： 女生一生中大概来400次月经，也就是说女性一生中有很多时间都是和“大姨妈”混在一起的。那么关于在经期中的一些事情，你怎么能够不知道呢？     女生一生中大概来400次月经，也就是说女性一生中有很多时间都是和“大姨妈”混在一起的。那么关于在经期中的一些事情，你怎么能够不知道呢？   ...[ 查看全文 ]

  不跟你比懒

  811
• 
  经期饮食吃什么好 八款补血甜品最合适

  标签：健康 健康饮食

  女人的情绪特别容易受到波动，尤其在女性月经期间情绪波动的幅度会更大，而女性此时的抵抗力开始下降，甚至有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有...[ 查看全文 ]

  白菜

  1281
• 
  秋季减肥瘦身的3款食谱

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱

  图老师网秋高气爽，减肥又进入到了一个新的阶段，除了要防止秋膘，还要注重养生了。下面，图老师网编辑为大家准备了7款最适合秋季减肥的食谱，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个秋季做最美的自己。 1、草莓：最养颜瘦身的零食 草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。 推荐减肥...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  531
• 
  孕妇补血食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  大枣黑木耳汤 做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。 功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。 桂圆鸡蛋汤 做法：将15克龙眼肉用清水煎煮半小时，加入适量白糖，打入鸡蛋，蛋熟后即可食用，每天早晚各食用一次。 功效：养血健体。桂圆肉中含有葡萄糖、蔗糖和酒石酸、蛋白质等营养物质，有...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  891
• 
  经期适合吃的食物有哪些?经期不能错过的两款食谱

  标签：月经

  摘要： 月经期间吃什么适合？月经期应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。     月经期间吃什么适合？月经期应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激(www.tulaoshi.com)血管扩张,引起月经提前和经量过...[ 查看全文 ]

  萍水相逢3088

  351
• 
  经期皮肤干燥吃什么 4款食谱赶走干燥

  标签：月经

  摘要： 皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤。冬季经期皮肤干燥吃什么好？     皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥...[ 查看全文 ]

  小姐炖萝卜

  421
• 
  经期减肥食谱

  标签：美容

  需要减肥的女性可以利用月经周期的特性作为饮食取向，藉着经期血排出的机会，吃些利水消肿活血化瘀的减肥药食，将多余的废物排出，以达到减肥目的。 汤品：乌龙茶汤 材料：乌龙茶叶1大汤匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、红萝卜1小块、豆荚4～5支、猪肉2两。 作法： 1、猪肉切薄片，并用少许盐、胡椒粉、麻油、太白粉，抓一抓、腌拌备用。 2、香菇泡开、红萝卜切片、豆荚去硬...[ 查看全文 ]

  来自1997_i

  281
• 
  龙眼补血 适合经期吃

  标签：月经

  摘要： 龙眼的作用有补益心脾、养血安神、补血、敛汗、止泻。用于头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿、经期补血。用龙眼可以做成什么样的食谱呢？ (www.tulaoshi.com)     龙眼的作用有补益心脾、养血安神、补血、敛汗、止泻。用于头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿、。用龙眼可以...[ 查看全文 ]

  罗马尼烟

  351
• 
  调补经期气虚血弱 5款补血甜品等你来拿

  标签：月经

  摘要： 一到经期，大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办？饮食滋补是有效缓解的方式之一。下面微微健康网小编给大家推荐补血甜品，可以有效调补经期气虚，爱吃甜品的女孩千万别错过。     一到经期，大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就会遭到疾病的侵...[ 查看全文 ]

  棒棒糖堂主6

  761
• 
  3款产后瘦身食谱 快速恢复身材

  标签：减肥知识 减肥

  产后新妈妈身材都会发生比较大的改变，尤其容易肥胖。下面编辑推荐3款产后瘦身食谱，帮助新妈妈们快速恢复到产前身材，重新找回自信。 玉米 粥 材料：玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量 做法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。 减肥功效：玉米可以降低血脂和调节胆固醇等功效，可以有效的防止衰老哦，对于女...[ 查看全文 ]

  QBY小男生

  751
• 
  补气补血吃什么？八款食谱快速补气血

  标签：健康 健康饮食

  女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅对女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这些简单食谱适合懒惰的美人们。 补虚正气粥 主料：粳米90克 辅料：黄芪30克,人参10克 调料：白砂糖30克 补虚正气粥的做法： 1.将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时. 2.黄...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  891
• 
  3款午餐减肥瘦身食谱推荐

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱

  图老师网上班族午餐一般都是在外面随便应付，越随便越容易发胖。下面图老师网编辑教你制作最简易的6款低卡减肥午餐，想减肥的MM赶紧看看吧。 一、蔬菜饭   在刚蒸好热腾腾的米饭中，加入新鲜蔬菜，就可享受渗入蔬菜独特香味的米饭。另外，扇贝含有维生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低胆固醇，分解脂肪。 原料(1人份) 大米3...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  1111