怀孕准备：如何养出优秀的卵子
对于准备怀孕的女性来说，在怀孕前一定要做好充足的孕前准备，这些孕前准备的目的重在养出优秀的卵子，那么，在怀孕前如何才能养出优秀的卵子呢?本文就给出十个小妙招，想要宝宝的女性朋友，一定要学一学。
一、红酒可以提高卵子活跃度
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
二、适当运动，养出优质卵子
生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
三、该避孕的时候，一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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