想要生一个健康聪明的宝宝,周密的孕前准备工作必不可少,那么大家知道,孕前准备从什么时候开始好吗?想知道其具体原因,就请看看本文对此给出的详细指导方案吧。
专家提醒:最好要从怀孕前10个月就开始做准备,并且每一阶段的准备工作重点也不一样!
孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响 “生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
[ 查看全文 ]