孕妇需要的钙含量比普通人多,因此孕妇补钙是准妈妈的必做功课。孕妇什么时候开始补钙?孕妇几个月开始补钙?孕妇补钙到什么时候?孕妇如何补钙?和图老师小编一起来学习一下吧。
孕妇什么时候开始补钙?孕妇补钙到什么时候
孕妇什么时候开始补钙
孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。
补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。
孕妇几个月开始补钙
孕中期,大概...[ 查看全文 ]