香蕉一直被称为水果之王,也是随处可以买到的水果,营养学家也有指出,香蕉是准妈妈怀孕以后优先考虑的水果。香蕉里面含有丰富的钾和叶酸,这些营养元素能保证胎儿神经管的正常发育和避免无脑畸形发生的情况。
香蕉对孕妈妈有哪些神器功效呢?
1、帮助消化、通便
香蕉本身有通便帮助消化的功能,香蕉含有丰富的糖和纤维物质,还含有一种抗溃疡的化合物,香蕉可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,对胃溃疡等疾病有一定的保护和治疗作用,能够帮助孕妈妈治疗便秘。
2、预防忧郁症
产后很容易患忧郁症,香蕉能够改善情绪,甚至还可以减轻疼痛,很多女性在怀孕期间,情绪很糟糕,如果吃一些香蕉,就能帮助减轻悲观的抑郁程度,还能使孕妇的心情渐渐好转。
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