从怀孕开始孕妈咪就会遭遇一系列的事情,恶心、呕吐、抽筋等问题接踵而来。面对这些问题孕妈咪该怎么办呢?怀孕期间孕妈咪会出现哪些产检的症状呢?
1、小腿抽筋
怀孕5个月以上的孕妈咪会因为子宫增大,压迫下肢神经,容易导致疲倦、寒冷。当发生小腿肌肉出现痉挛的时候需要让孕妈咪平卧,注意按住孕妈咪的膝盖,伸直小腿让足背弯曲就能够缓解症状。
另外孕妈咪还可以通过食物来减少这种状况的产生。要多吃富含钙质的食物,如果确定缺钙就需要在医生的帮助下合理服用钙片。千万不要自己滥用钙片,以免让胎儿的颅骨早期钙化。另外对于哪些草酸比较多的才,一定要先用水注意些避免影响钙的吸收。甘蓝、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪...[ 查看全文 ]