看着别人家的小孩子从生下来就非常的白嫩可爱。为啥自家的宝宝没那么可爱呢?其实只要饮食得当,能够让自家的宝宝生下来更加的漂亮的。虽然说孩子的长相在遗传上占的比例会很大,但是有些方面也是能够通过饮食来调节的。
改善宝宝肤色:维生素C
一般情况下父母的皮肤本来就偏黑,还是出生后皮肤也会比较偏黑,在这个时候孕妈咪可以多吃一些维生素C。维生素C能够减少黑色素沉淀。让宝宝的皮肤更加白嫩。番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等食物含有维生素C最多的食物。其中以苹果为最佳。当然等孩子出生后还要做好防晒美白的工作哦!
油亮的乌发:维生素B
生活中我们...[ 查看全文 ]