看了不少的孕期饮食吃什么好,吃什么不好,但是还是不知道自己到底给吃些什么?别急今天小编就大家推荐几款怀孕两个月的优生食谱。
开胃三丝
材料:新鲜黄瓜1根,大鸭梨2个,山楂糕100克,白糖、香油若干。
做法:先将黄瓜去蒂,洗干净,用凉开水冲洗一下。切成丝,放入盘内。将山楂糕也切成丝,放在黄瓜丝上。将压力去蒂去皮去核。切成丝。将黄瓜丝、山楂丝和鸭梨丝狡辩均匀,放入盘中,在将白糖均匀放入盘中,再地上几滴香油,搅拌均匀即可。
功效:现在正是黄瓜盛产的时候原材料非常方便找到。这道菜中含有优质蛋白以及(图老师整理)各种维生素和微量矿物质元素,能够给全方面的补充营养。而且山楂还有开胃的...[ 查看全文 ]