产前不仅需要准备一系列的东西,孕妈咪的身体也需要做好准备。不仅要锻炼自己的力气,还要保证胎位的正常。胎位不正怎么办呢?胎位不正如何矫正?
胎位一般是在孕后期才能正式确认胎位是(图老师整理)怎样的。一般在孕35周后就能够确定你的胎位是否正常了。胎位在很大的基础上决定着你的生产方式,如果胎位不正大多数都是需要剖腹产的。为了妈妈和宝宝的健康你需要在孕期注意锻炼将胎位调整过来。
胎位不正的矫正方法
首先采用跪伏的姿势,将两肘贴向床面,同时脸也要慢慢的贴向床面。要注意两腿分开,保持与肩同宽。
其次要将胸部尽量贴近床面,这个尽量就好,要根据你肚子的情况来判断这个问题。
然后要将双膝弯曲,保持大腿和小腿成直角,同时还徐璈和地面垂直。
最后保持这种姿势两分钟左右,适应后可以延迟5-10分钟。每天做2~3次就行了。某些妈咪因为体力的原因...[ 查看全文 ]