怀胎十月的时间,说长不长,但是说短也不断,因为在这10个月内总会出现一些意外,让你的养胎计划走上岔路。孕妈咪应该如何预防流产呢?预防流产要做些什么呢?
一、保证充足的睡眠,正确的睡姿
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。在睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素,这是胎儿成长不可或缺的物质。
另外孕妇睡姿对胎宝宝的发育也大有影响,如果睡姿正确,宝宝能健康发育;如果睡错了,也很容易招来流产隐患。趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉,容易压迫到腹部,导致胎儿畸形,更严重的还可能会导致流产呢!
二、孕期远离噪音与辐射
1、远离噪音。
如果经常被噪音所扰,孕妈的内分泌腺体...[ 查看全文 ]