夏季孕期饮食 竹笋西瓜皮鲤鱼汤
夏季到来了，看着家里人吃西瓜孕妈咪只有看着不能吃，因为怀孕妈妈吃西瓜容易流产。但是孕妈咪可以吃西瓜皮啊。今天小编就给大家介绍一款孕期美食——竹笋西瓜皮鲤鱼汤。
营养价值
鲤鱼含丰富的蛋白，人体可以吸收96%，并且能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A、维生素D。
鲜竹笋含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪、钙、磷、铁，多种维生素和胡萝卜素，帮助蛋白质代谢的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸。可以说是非常好的保健食品啊。
而且竹笋还能够清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃。常吃竹笋还能促进肠道蠕动，帮助消化，甚至还能预防大肠癌。可以说是营养又健康。
西瓜皮中的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，可以治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病，解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢利尿。
这三样东西可以说是相当的...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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