夏季果皮不浪费 凉拌西瓜皮简单做法

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  夏季瘦身佳品——凉拌西瓜皮

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  产后妈妈专属的三款减肥餐推荐 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 1、火龙果沙拉的做法 火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火...[ 查看全文 ]

  X痞子998

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  怎么做凉拌西瓜皮 凉拌西瓜皮做法

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 西瓜

  凉拌木耳西瓜皮 1.把西瓜皮切丝，泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。 2.把腌好的瓜皮丝轻轻抓去一些水(此时最好戴上一次性手套)，然后放在冰水里清洗，再浸2分钟（瓜皮不能长时间浸，容易造成维生素丢失)。把浸好的瓜皮丝木耳丝捞起沥干。 3.或者借助吸油纸吸干水份。把沥干后的蔬菜按自己口味调好料。我放了麻油和红油，味精和盐。 小诀窍 私招一：凉拌...[ 查看全文 ]

  只因我喜欢80

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  凉拌西瓜皮 西瓜皮凉拌吃滋味香

  标签：凉拌西瓜皮 养生食谱

  凉拌西瓜皮 西瓜皮凉拌吃滋味香 很多人喜欢吃西瓜，西瓜甜美，多汁。在吃完西瓜的时候，我们往往忽视了西瓜的皮，西瓜的皮能吃吗?做菜能好吃吗?抱着这些想法。图老师小编教大家用西瓜皮凉拌着吃。大家一起来看看吧。 凉拌西瓜皮 材料：西瓜皮，糖，盐局鸡粉，麻油，胡椒粉，辣椒油，芫茜。 做法 1、把西瓜皮白色的部分切出来，再切成小片。装到碗里洒上一些盐...[ 查看全文 ]

  甘肃康县潘河坝

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  解暑防晒 美容养颜凉拌西瓜皮好吃不浪费的吃法

  解暑防晒，美容养颜凉拌西瓜皮好吃不浪费 1. 西瓜肉吃完了，剩下果皮不要仍哦，现在我们做一道美味凉拌菜 凉拌西瓜皮 西瓜皮去掉外面的绿色果皮，留中间白色部分，用盐将西瓜皮腌半小时，腌出部分水分，稍微过一下水，洗掉部分盐放糖，醋，香菜香油拌匀，美味西瓜皮做好了，美容防晒夏日佳食[ 查看全文 ]

  haige处女座

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  凉拌西瓜皮如何做好吃 凉拌西瓜皮做法

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 西瓜

  凉拌紫晶藻 1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来 2.沥干水分后，适当撕碎，让其自然涨发 3.放入食盐少许，味精、胡椒粉、白砂糖、陈醋、凉拌酱油、熟芝麻、香油、辣椒油各适量 4.用筷子搅拌均匀即可 夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐...[ 查看全文 ]

  波伟4610

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  凉拌西瓜皮最正宗的做法 凉拌西瓜皮的做法

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 西瓜

  凉拌木耳西瓜皮 1.把西瓜皮切丝，泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。 2.把腌好的瓜皮丝轻轻抓去一些水(此时最好戴上一次性手套)，然后放在冰水里清洗，再浸2分钟（瓜皮不能长时间浸，容易造成维生素丢失)。把浸好的瓜皮丝木耳丝捞起沥干。 3.或者借助吸油纸吸干水份。把沥干后的蔬菜按自己口味调好料。我放了麻油和红油，味精和盐。 小诀窍 私招一：凉拌...[ 查看全文 ]

  归队咯

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  怎么做凉拌木耳西瓜皮 凉拌木耳西瓜皮做法

  标签：西瓜皮 木耳 凉拌

  凉拌西瓜皮 1、把西瓜皮白色的部分切出来，再切成小片。装到碗里洒上一些盐腌制十分钟。 2、腌好的西瓜皮用凉开水清洗干净，然后就可以调料了。放入适量的糖、盐局鸡粉、麻油、胡椒粉、辣椒油（临时买不到，我改放了老干妈），切碎的芫茜，拌均匀。（喜欢的还可以放上一点陈醋）味道真不错~~ 小诀窍 西瓜皮比较硬，刨皮时要小心手啊！ 凉拌黑木耳 干黑木耳30克泡发好 黄瓜、胡萝卜、青红椒...[ 查看全文 ]

  huyan813

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  如何做凉拌西瓜皮 怎样做凉拌西瓜皮

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 开胃小菜

  凉拌紫晶藻 1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来 2.沥干水分后，适当撕碎，让其自然涨发 3.放入食盐少许，味精、胡椒粉、白砂糖、陈醋、凉拌酱油、熟芝麻、香油、辣椒油各适量 4.用筷子搅拌均匀即可 夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐...[ 查看全文 ]

  顺顺代

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  凉拌西瓜皮的做法

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  凉拌西瓜皮 1. 将西瓜内的红瓤全部挖出，只剩下西瓜皮。 2. 将西瓜皮最外面那层硬硬的翠衣用刨子刨下来，剩下淡绿色的西瓜皮部分，然后冲洗干净并沥干。 3. 将西瓜皮切成长度为5-6厘米的小条。 4. 放入一个碗内，在上...[ 查看全文 ]

  爱得瑟的小孩子

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  凉拌西瓜皮家常做法

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 干辣椒 西瓜

  凉拌木耳西瓜皮 1.把西瓜皮切丝，泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。 2.把腌好的瓜皮丝轻轻抓去一些水(此时最好戴上一次性手套)，然后放在冰水里清洗，再浸2分钟（瓜皮不能长时间浸，容易造成维生素丢失)。把浸好的瓜皮丝木耳丝捞起沥干。 3.或者借助吸油纸吸干水份。把沥干后的蔬菜按自己口味调好料。我放了麻油和红油，味精和盐。 小诀窍 私招一：凉拌...[ 查看全文 ]

  shi19921006

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  凉拌西瓜皮最正宗的做法 怎样做凉拌西瓜皮好吃

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 健脾开胃

  夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐腌片刻备用，大量蒜切碎。 2.把蒜铺在西瓜皮上，适量花椒用油以及麻油混合后炸出香味后捞起花椒，掰开2-3个干辣椒继续炸香。 3.适量鸡精、醋浇在西瓜皮上、再浇热油搅拌均匀放入冰箱冷藏2个小时即可。 凉拌西...[ 查看全文 ]

  梦云阁翡翠

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  最正宗凉拌西瓜皮的做法 怎样做凉拌西瓜皮好吃

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 健脾开胃

  凉拌紫晶藻 1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来 2.沥干水分后，适当撕碎，让其自然涨发 3.放入食盐少许，味精、胡椒粉、白砂糖、陈醋、凉拌酱油、熟芝麻、香油、辣椒油各适量 4.用筷子搅拌均匀即可 夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐...[ 查看全文 ]

  爽而歪歪

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  怎样做凉拌木耳西瓜皮 凉拌木耳西瓜皮最正宗的做法

  标签：西瓜皮 木耳 西瓜

  凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐腌片刻备用，大量蒜切碎。 2.把蒜铺在西瓜皮上，适量花椒用油以及麻油混合后炸出香味后捞起花椒，掰开2-3个干辣椒继续炸香。 3.适量鸡精、醋浇在西瓜皮上、再浇热油搅拌均匀放入冰箱冷藏2个小时即可。 凉拌西瓜皮 1、把西瓜皮白色的部分切出来，再切成小片。装到碗里洒上一些盐腌制十分钟。 2、腌好的西瓜皮用凉开水清洗干净，然后就可以调料了。放...[ 查看全文 ]

  跌脚的生死恋

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  凉拌西瓜皮的家常做法

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  夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 夏日清爽开胃凉拌菜---泰式开胃虾 第1步：锅中放水烧沸，放入活蹦乱虾的基围虾，盖上锅盖，等煮到再次烧开关火。 第2步，用冰过的矿泉水加点冰块倒入干净的大盘中，将捞出的基围虾放入冰镇备用。 第3步：虾一边冰着，先来切配料，洋葱半个切细丝，柠檬切半...[ 查看全文 ]

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  凉拌木耳西瓜皮最正宗的做法 怎样做凉拌木耳西瓜皮

  标签：西瓜皮 木耳

  凉拌剁椒木耳 1.黑木耳提前用冷水泡发，水中加入少许淀粉；（可以帮助吸除附在木耳表面的杂质） 2.泡发后去除根蒂，沥干水份备用 3.干腐皮用清水泡软后，切小段备用 4.锅中烧开水，放入黑木耳焯烫半分钟左右 5.捞出沥干水分，放入一只干净的大碗中 6.关火，放入腐皮，利用余热将腐皮烫熟，过冷水后，捞出沥干水分 7.葱、姜、蒜切碎末，倒入盛放木耳和腐皮的碗中 8.加入剁椒酱、糖和黑胡椒粉 9.搅...[ 查看全文 ]

  yang763811037

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  凉拌西瓜皮最正宗的做法 凉拌西瓜皮怎么做好吃

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 干辣椒 西瓜

  凉拌木耳西瓜皮 1.把西瓜皮切丝，泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。 2.把腌好的瓜皮丝轻轻抓去一些水(此时最好戴上一次性手套)，然后放在冰水里清洗，再浸2分钟（瓜皮不能长时间浸，容易造成维生素丢失)。把浸好的瓜皮丝木耳丝捞起沥干。 3.或者借助吸油纸吸干水份。把沥干后的蔬菜按自己口味调好料。我放了麻油和红油，味精和盐。 小诀窍 私招一：凉拌...[ 查看全文 ]

  QQ150081983方

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  凉拌木耳西瓜皮的家常做法 凉拌木耳西瓜皮如何做

  标签：西瓜皮 木耳

  凉拌西瓜皮（简易） 1、削去西瓜绿色的硬皮，切成小块。 2、加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀即可。 夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 木耳凉拌 1、彩椒洗净切丝，木耳洗净泡发好； 2、把彩椒丝、木耳放到一起，加糖、醋、盐、味素、蒜调匀即可。 凉拌瓜皮 1、将深绿色的...[ 查看全文 ]

  代号——海狸

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  凉拌西瓜皮怎样做？

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 健脾开胃

  节俭的安全感~生拌西瓜皮 1、将半个西瓜用勺子挖着吃掉，剩下的瓜皮纵向切成几大块 2、去掉瓜皮外层的绿色部分，再去掉红色的瓜瓤 3、将处理好的西瓜皮切成3、4毫米的薄片，放入大碗中 4、撒入适量盐，约半小勺即可，拌匀后稍微腌制15分钟左右 5、尝尝咸淡，将瓜皮中腌出的水倒掉，将半个蒜瓣压成蒜蓉倒进去，再倒入香油拌匀即可 小诀窍 1、瓜皮靠近外层绿皮的部分口感较硬，所以生拌的西瓜皮要...[ 查看全文 ]

  原来是这样阿1

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  凉拌西瓜皮如何吃

  标签：凉拌西瓜皮 西瓜皮 开胃小菜

  夏天清爽 凉拌西瓜皮 1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片，蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌匀。 凉拌西瓜皮 1.西瓜皮洗干净切块刨掉表皮后用盐腌片刻备用，大量蒜切碎。 2.把蒜铺在西瓜皮上，适量花椒用油以及麻油混合后炸出香味后捞起花椒，掰开2-3个干辣椒继续炸香。 3.适量鸡精、醋浇在西瓜皮上、再浇热油搅拌均匀放入冰箱冷藏2个小时即可。 凉拌西...[ 查看全文 ]

  花生买了很多年

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  正宗凉拌西瓜皮的做法

  标签：西瓜皮

  凉拌西瓜皮 步骤 1.留一些吃剩的西瓜皮，把红色果肉部分切下              2.再切去瓜皮，只留浅绿色部分              3.接着片成薄片              4.放入大碗中加盐拌匀，腌到有一点点变软 &n...[ 查看全文 ]

  莣不掉剑锋的倪

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