产后头痛是众多产后病中的一种,产后头痛是怎么回事呢?新妈妈为什么会头痛呢?面对这些头痛原因他们又该如何处理呢?
起因:失眠
刚生产完后新妈妈分泌的雌性激素会突然下降,导致身体不能适应。还有就是刚生完宝宝很累,新生儿生后频繁吸吮,刺激乳汁的产生,而且昼夜吃奶,母亲生活习惯不能一下适应婴儿的需求,因此感到十分不适,体力虚弱,不能入睡。
自然疗法:担心没有奶,担心宝宝吃不饱,由此而产生的焦虑、失眠导致新妈妈头痛,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,新妈妈可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,调整作息,以婴儿为中心,和婴儿同步休息,逐渐适应婴儿的需求,对失眠可能会有改善,提高睡眠质量。
起因:营养不良
新妈妈在生产的过程中消耗了大量的营养和体力,营养...[ 查看全文 ]