怀胎十月如何吃才能预防疾病
大家都知道女性在月经期间和怀孕期间身体的抵抗力都会降低，会很容易得病。月经期毕竟比较短容易治疗。那么十个月的孕期又该如何预防疾病呢?都说食补比较好，那么孕期要如何吃才能更好的预防孕期疾病呢?
孕一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、tulaoshi.com蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月——脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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