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银耳的家常做法 银耳如何做好吃?

莲子薏米银耳清补粥

图老师美食

食材:

粳米,食用米

辅料:

莲子,沙参,玉竹,银耳,扁豆,薏米

小贴士:

食法:(一)将汤料加入适量汤水及猪排骨(鸡、鸟、甲鱼),慢火煲炖,(二)可做火锅佐料。(三)将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后,加入糯米(粳米)煮成粥,调入白砂糖,即成莲子粥。【功效】养心益肾,健脾止泻,滋阴、润肺止咳、安神养心

做法:

1.将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后,加入糯米(粳米)煮成粥,调入白砂糖,即成莲子粥。

木瓜银耳汤

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2016-05-19 标签:

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