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海带如何做 如何做海带

海带绿豆爽

图老师美食

食材:

绿豆(100克),海带(15克),清水(1500ml)

辅料:

冰糖(30克)

小贴士:

1.如果想要口感更好可以将绿豆浸泡后剥去豆皮再煮更好。海带不要浸泡时间过长,防止它含有的碘甘露醇(有消肿利尿功能)溶解。2.此款糖水清热解毒,凉血清肺,养阴生津,还有消肿化淤和除痘祛斑的功能。海带和绿豆都是寒性食物,本身虚寒体质的人不宜多食。

做法:

海带绿豆爽[ 查看全文 ]

2016-05-19 标签:

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