准备怀孕前需要注意什么?
怀孕前三个月和怀孕后三个月开始补充叶酸片,注意生活要有规律,饮食要注意营养均衡,多锻炼身体,保证身体处于健康的状态,孕育的宝宝才健康。男方戒烟戒酒，保持身体健康，无不良嗜好；女方特别注意，不要感冒什么的，不要随便用药，药物对胎儿的影响在现在的社会不容忽视。当然要保持愉快的心情哦，这样孕育的宝宝才会健康嘛。对于准备怀孕的女性来说，大家都应该重视准备怀孕的注意事项，做好各种准备，让自己成功怀孕。可是准备怀孕的注意事项有哪些呢？该如何才能让自己成功怀孕的呢？
有准备的怀孕，女性要注意以下几点：1、服用叶酸。叶酸是一种维生素，它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。
2、补充铁剂，常吃含铁丰富的食物，如瘦肉、黑木耳、干蘑菇和红枣等。纠正贫血后再怀孕。
3、补碘，平时饮食应适当增加海产品。
4、戒忌烟酒，少喝咖啡。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。
5、饮食均衡。
6、保持理想的体重，超重或体重不足都会影响受孕。
7、做好心理准备。
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2015-09-22
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