新生儿每天的睡眠时间是很长的,基本上大部分时间都在睡觉。新手妈妈不用感到恐慌,这属于正常现象哦。同时,家长要为孩子提高良好的睡眠缓解,这样有助于孩子拥有良好的睡眠,帮助健康成长发育。下面一起来看看新生儿睡眠时间和注意事项吧。
新生儿睡眠时间
对新生儿来说,睡眠是一个很平常的生理过程。人的睡眠是由大脑皮质下神经的活动来调节的,睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分的,深浅交替的过程。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替,在交替的过程中,新生儿可能会出现哭闹或者是睡眠不宁的现象,通畅宝宝可以自己调节进入深睡眠,但有的宝宝睡眠调节能力比较差,会出现惊醒的现象,那么新生儿每天睡觉时间是多少呢?
新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。
接下来,再来看看新生儿睡眠的注意事项吧。
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