新生儿睡觉不踏实 新生儿的睡眠周期
想要轻松应对新生儿睡觉不踏实就要先了解新生儿的睡眠周期，这样才可以对症下药哦。
一、新生儿的睡眠周期
新生儿的身体没有完全发育好，睡眠对新生儿来说是很重要的，关系到宝宝的健康的。新生儿睡眠按不同程度分为两种睡眠状态。安静睡眠和活动睡眠，安静睡眠即是深睡眠状态，活动睡眠即是浅睡眠状态。
新生儿一天睡眠时间一般为16～17小时。新生儿的睡眠生理与成人不同，他快速眼动睡眠每天有8到9小时，入睡的模式是从觉醒到快速眼动睡眠状态，6个月后的宝宝睡眠就转变为从觉醒至非快速眼动睡眠状态。新生儿快速眼动睡眠周期短，大概为50～60分钟。还有，新生儿上半夜的快速眼动与下半夜的一样多。还没有满月的新生儿，受白天黑夜的影响，上半夜快速眼动的睡眠时间缩短，下半夜则明显的延长了。在非快速眼动睡眠中，按睡眠程度分为浅睡眠期、轻度睡眠期、中度睡眠期、深度睡眠期总4期，但对新生儿来说，这个界限是不清楚的。
新生儿从睡眠到醒来这个结构的变化上没有明显的白天黑夜的节律。通常睡2～4小时醒1～2小时，随着宝宝日龄的增加，由于受外界环境的影响及生理、心理功能的逐步发育完善，短...[ 查看全文 ]
