推荐：宝宝冬季预防疾病的十款食疗粥

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  冬季健康减肥推荐10款减肥粥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  冬季是个养生季节，要为来年春天储存能量，但不是说减肥计划就可以停止了。(图老师整理)冬季瘦身可以喝减肥粥，尤其是晚餐，既能有效降火，还能暖胃。那么怎么做减肥粥呢？下面教你自制10款减肥粥，让你每天换着花样吃，美味助瘦身，快来学习吧。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。...[ 查看全文 ]

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  冬季如何保暖预防疾病

  标签：冬季养生

  著名 中医 樊正伦教授说过人的五脏是挂在脊骨上的，背部保暖非常重要，背部暖了五脏就会很少出现毛病，所以一年四季尤其是冬季大家一定要注意背部保暖可以穿个棉马甲来给背部保暖。中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，背为阳中之阳，为阳脉之海。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起上感，患有老慢支、 哮喘 等病的中老年人，易复发或使病情加重。所以...[ 查看全文 ]

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  冬季高发疾病的预防方法

  标签：四季养生

  感冒 虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒。若每日最低气温持续在零下，感冒病人就会逐渐减少；第二类是冷空气通过后出现冷高压天气，人们也容易发生感冒。当冷空气入侵时，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚...[ 查看全文 ]

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  冬季养生小窍门 冬季预防疾病妙招

  标签：健康常识 健康生活 健康养生 疾病预防

  冬天的时候，天气寒冷，我们不管是外出还是在家里，都需要做好防寒保暖工作。但是有些人为了美丽，出门的时候，就算刮大风也是穿的很单薄。其实这样对我们的身体会有伤害的。因此建议大家不管怎么样，冬季驱寒保暖是养生的首要事情。那么，冬季要怎么驱寒养生呢? 一到冬天，各种疾病就纷纷找上门来，这主要跟“寒”有关。寒气入侵，我们的身体容易生病。那么问题来了，我们身体的哪些部位比较容易...[ 查看全文 ]

  zhong50451

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  夏季养生：对症食疗十款药膳粥助你轻松度夏

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，人的食欲下降，所以，夏季喝粥贵在清暑泻热，补充营养，提升食欲。同时，夏季流汗较多，可食药粥以补充所需水分，现小编为大家列举了几款适宜夏季常喝的食粥。 (1)绿豆粥 【主料】绿豆50克，粳米100克。 【辅料】冰糖适量。 【做法】 将绿豆、粳米淘净，一同放入锅中，先用大火煮沸，再改用小火熬煮至熟，放入冰糖，搅匀即可。 【功效】 此粥可起到清热解暑、祛暑...[ 查看全文 ]

  windy待君

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  常见疾病的冬季食疗方法

  标签：四季养生

  冬季是某些疾病的高发季节，积极及时地采取食补、食疗对防止疾病的发生发展具有重要的意义。这里为患者介绍几种常见病的食疗方法。 健康饮食 支气管炎 或者支气管 哮喘 入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2个，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳、预防复发的作用。另外据报道，长期服用 萝卜 煮 鸡蛋 对治疗和预防该病也有较好的效果。具体做法是3毫米左右厚的片，再以线穿成串，...[ 查看全文 ]

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  老人在冬季如何预防疾病

  标签：健康生活 健康养生 疾病预防

  现在是寒冷的冬季，也是各种疾病高发的季节，尤其是心血管疾病的死亡的人数也会不断的增加。对于老年人来说，他们的抵抗力较弱，患有心血管疾病的人，更要注意自己的保暖工作，防止夜间突发疾病的袭击，不慎会威胁到宝贵生命哦。一起跟着小编来看看冬季养生要关注的夜间高发疾病吧。 老人晚上易发的6种突发性疾病 尿滞留 尿滞留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出。 ...[ 查看全文 ]

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  七个护理细节预防宝宝冬季常见疾病

  标签：育儿知识

  导语：冬天是疾病肆虐的季节，宝宝的呼吸道和消化道很容易遭受病菌的侵入。所以妈妈们一定要做好预防和居家护理，让宝宝安然地度过整个冬天。 在宝宝出生后，父母最担心的莫过于生病。但是，宝宝的抵抗力确实很弱，所以生病终归是一件无法避免的事。因此，只能在最大程度上减少宝宝生病的次数，所以预防胜于治疗就显得更为重要，这样才能为宝宝打造一个更健康的成长环境。 一哺喂母乳 母乳中含有多...[ 查看全文 ]

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  冬季常见疾病的进补食疗方法

  标签：冬季养生

  ①养生益寿，冬补也很重要。冬补的方法有两种，二是药补。冬补的药物有、阿胶、鹿茸等。 人参 补气，对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳鸣等虚弱的人最为合适。阿胶是滋阴 补血 良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能，适用于血虚眩晕、心悸 失眠 、虚劳咳嗽、便血等患者滋补调养。 ②培补阳气，冬令常会流清涕，手足冰凉，易生冻疮，小便清长，夜尿频频，大便稀薄，阳物不举。这类人...[ 查看全文 ]

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  冬季要预防的疾病有多少呢

  标签：四季养生

  冬天到了，很多疾病也随之出现，冬天最常见的病自然是感冒，不过，除了感冒也有一些是朋友们没有注意到的，这样的话影响可想而知，那么，冬季除了要避免感冒还有什么需要注意的呢?这对于是否安全过冬是扮演重要角色的。 冬天很多朋友穿的很保暖，这样的话就觉得可以抵御百病了，其实不然，很多方面的疾病跟冷暖没有关系，所以说，想要预防还需从其它方面入手，是哪些呢?来看看介绍。 呼吸道...[ 查看全文 ]

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  冬季哪些疾病宜用羊肉食疗？

  标签：冬季养生

  第一，产后体虚。瘦羊肉１２０克，生姜９克，同炖后，饮汤食肉。 第二，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉５００～１０００克，制附子２０克，加调料，煮沸后，文火焖煮，适量服食。 第三，产后腹痛，月经痛。瘦羊肉１０００克，当归、生姜各９０克（纱布包住），共炖，加调料，文火焖煮至烂，去药渣，喝汤食肉。每日服用两次。 健康知识 第四，夜盲、角膜软化症。羊肝１２０克（切片）...[ 查看全文 ]

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  冬季哪些疾病的预防和保健方法

  标签：冬季养生

  虽然一年四季都会发生 感冒 ，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒。若每日最低气温持续在零下，感冒病人就会逐渐减少；第二类是冷空气通过后出现冷高压天气，人们也容易发生感冒。当冷空气入侵时，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚至可以相差１...[ 查看全文 ]

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  冬季如何预防五官疾病

  标签：冬季养生

  冬季气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁、降雪概率较大，而人体五官与空气接触的机会较多，因而容易患病。 普及健康知识 鼻出血 生活小常识 又称鼻衄，是由鼻腔黏膜内的小血管，尤其是鼻中隔前下方的动静脉血管网破裂引起的。冬季气候寒冷而干燥，鼻黏膜容易结痂，使人产生不适感，常常会用手挖鼻孔，从而导致鼻出血。此外，冬季是 鼻炎 发病率的高峰季节，其中的变...[ 查看全文 ]

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  冬季需如何预防口腔疾病

  标签：冬季养生

  天气冷了，口腔中心的病人也来了很多，每天都忙得不行，一天看牙的病人都超过40人，比平时多了三成多。为什么每年冬季，尤其是在气温骤降的天气里，到牙科就诊的患者就会明显增多? 健康小常识 一般来说，引起 牙痛 的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、 牙齿 隐裂或根折等。龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛。去除刺激因素后，...[ 查看全文 ]

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  冬季预防疾病的一些养生常识

  标签：冬季养生

  动植物多以冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。现代医学研究也证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，同时也可以避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有...[ 查看全文 ]

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  冬季预防疾病的八条养生心得

  标签：冬季养生

  冬季季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心， 冬季养生 尤其要养心。精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。 健康饮食 1、进补适度：很多人认为，养生就是进补，其实不然，尤其是不能随意药补，饮食要遵循冬季养阴、无扰乎阳...[ 查看全文 ]

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  冬季预防疾病注重暖背暖脚

  标签：冬季养生

  寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感，老人尤其如此。 中医 研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。 对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的刺激。临床实践也证实，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度过多事之冬。人体背部有许多穴位是内外环境的通道，若不注意背部保暖，风寒之邪极...[ 查看全文 ]

  娜么威武

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  冬季要重点预防的六大疾病

  标签：四季养生

  防 感冒 感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、老慢支、 肺炎 、 哮喘 病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，这样可提高人体免疫力和抵抗力，防御寒邪侵袭，防止感冒发生。 防中风 寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量...[ 查看全文 ]

  尘玺年代

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  十款DIY自制保湿喷雾推荐

  标签：美容护肤 护肤

  懂得皮肤护理的你都知道,好肌肤是水养出来的。干燥的皮肤除了日常多饮水之外,总是离不开补水保湿的护肤品的。今天小编就为你带来10款 自制保湿喷雾 推荐，快来试 自制保湿喷雾 吧，让你水嫩的肌肤完美一夏。 自制保湿喷雾 玫瑰花水喷雾 做法：普通玫瑰花水以1：1的比例混入蒸馏水中，要注意千万别用矿泉水。用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水用啦。 功效：这种玫瑰花水喷雾可...[ 查看全文 ]

  花露水1981

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  冬季服饰毛衣的9款搭配推荐

  标签：服装搭配

  毛衣作为冬季的必备单品，相信大家衣橱里面不止一件吧!但是如何把这款大众单品搭得有新意，时尚感十足又符合自己的特色呢?很多MM应该还在苦恼吧。所以小编准备了几款毛衣的搭配款式，想变美的MM赶紧收藏噢! 这款是简单的冬日搭配，白毛衣加黑色裤，一双帆布鞋，适合喜欢简单大方的妹纸! ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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