保证母乳充足 母乳喂养饮食上需注意“六个一”
采访专家：广州市红十字医院产科副主任 陈茜
8月1日至7日是世界母乳喂养周，今年的主题是：回顾过去，展望未来。在母乳喂养周即将来临之际，图老师健康网请来专家为各位新妈妈解答母乳喂养的困惑。
有些孕妇总是担心产后会没奶，怎么做才能保证母乳充足呢？广州市红十字医院产科副主任陈茜告诉图老师健康网，产后新妈妈有几个方面需要注意：一是做到母婴同室，勤吸吮，按需哺乳；二是掌握母乳喂养技巧，正确的喂奶体位、含接姿势等；三是母亲的饮食应多花样、多品种，还应多喝汤，以保证营养的充足；四是心情愉快，不要焦虑、紧张，保证充足的休息；最后要坚定用自己的乳汁喂养自己的婴儿的信心。
“有奶才喂”是误区 早吸吮母乳分泌更多
产后怎样才能使乳汁更快分泌？“最主要的还是早接触、早吸吮。”陈茜指出，“我们提倡生完半个小时以内就要婴儿跟妈妈接触，吸吮乳头；剖宫产的母亲没下手术台时我们就会把婴儿抱过来跟母亲贴贴脸，下了手术台，妈妈清醒了就可以让婴儿来吸吮。”但是现在很多母亲可能因为生产比较累的缘故，做不到产后马上让婴儿吸吮乳头，没有做到早接触、早吸吮、按需哺...[ 查看全文 ]
