判断宝宝眼睛健康五步走

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  宅女健康瘦身十步走

  标签：瘦身 另类瘦身

  宅女健康瘦身十步走 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、 营养早餐 健康的饮食是健康心境的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。夏日周末早餐不妨尝试一下下面的营...[ 查看全文 ]

  麦收时的遐想

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  女人学走“猫步” 健康又减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  女人学走“猫步” 健康又减肥。女人走起猫步来总是妖娆性感，仪态万千，让男人爱到心里去。其实，走猫步不仅能够体现出你的女性魅力，更能够为你保持健康。 走猫步。 能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿内侧等部位。双手叉腰，向前跨步，左脚向右、右脚向左迈步，像猫一样走“一字步”，身体随脚迈出的方向扭转，跨左脚时，身体扭转向右，跨右脚时向左扭转，练习1分钟。 踮脚跟走路...[ 查看全文 ]

  骑着蜗牛往前奔

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  宝宝眼睛健康问答篇

  标签：育儿知识

  孩子的视力究竟是多少? 新生儿的视力在0.1以下，需要用专业的检测仪器才能查出。新生儿的晶状体还不具有调节功能，只能看见距眼睛20厘米以内的物体。眼睛的调节能力，从生后3个月开始发育，6个月发育完善。 2岁孩子的视力在0。4～0。5之间都属正常。60%的3岁孩子的视力能达到1。0。大多数六七岁孩子的眼睛将进入一个正常的弛张状tulaoshi.com态，既没有近视，也没有远视。 爱心提示：查视力应当用专门的儿...[ 查看全文 ]

  行走中随缘

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  心理健康：心理健康：战胜抑郁六步走

  标签：心理健康

  接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。 第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。 第二步，简化生活。...[ 查看全文 ]

  双子苦涩咖啡

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  饭后百步走 饭后百步该如何走

  标签：健康常识

  老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”的说法。“走”与“不走”，一下子变得“生死攸关”。不仅让人进退两难，同时也想知道为什么会出现两种截然相反的说法。让我们一起看看人们饭后百步该如何走的吧。 其实，饭后走或不走对健康长寿的影响需要经过科学实验的方法才能得到证实。任何个人体...[ 查看全文 ]

  她他FW

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  化妆八步走

  标签：化妆

  新的一年就要来了，各位的彩妆功夫怎么样了呢?有没有进步呢?呵呵，今天的小编为大家介绍一下，完美8步修饰自己的美丽容颜。 Step 1、先选用淡粉色的眼影涂在眼皮和眼睛下部的三角处，这里建议使用霜状的眼影。由于霜状眼影有着保湿和滋润的独特功效，可以是眼睛周围皮肤的亮度和饱满度得到自然的提升。 Step 2、使用略显淡金的棕色眼影，为眼皮打底，之后蘸取紫色眼影，自眼角到双眼皮...[ 查看全文 ]

  完美异族

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  心理健康：五步叫你健康发泄愤怒

  标签：心理健康

  健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。 1、辨识自己的愤怒 有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接...[ 查看全文 ]

  游荡oo

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  心理健康：克服拖延症只需轻松七步走

  标签：心理健康

  现在职场中，拖延症的普遍发生让很多朋友很头疼，因为明知道自己是在拖延，却怎么也说服不了自己动起来，影响自己的心情更会影响到工作效率，其实，应对拖延症用下面的七步骤就能轻松摆脱掉。 相比生理上的懒惰，拖延症像是心理上的无法控制，自小我们就懂得“明日复明日，明日何其多”的道理，但为什么无论工作还是学习，效率就是无法达到预想的水准呢?在这快节奏高压力的现代社会中，很多人都...[ 查看全文 ]

  大道文明科文教

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  家长必知:分清宝宝肺炎与感冒三步走

  标签：育儿知识

  看似小儿肺炎和感冒是一样的，其主要的症状都是发烧，但是专家说其实想要分清宝宝肺炎与感冒，只需要三步，那么究竟是哪三步呢？下面小编就为您来介绍。 一测二看三听，三步分清两疾病 “一测”，是指测体温。小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒也发热，但以38℃以下为多，持续时间较短，用退热药效果也较明显。 “二看&rdqu...[ 查看全文 ]

  丷别恋

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  宝宝便后四步走 新手宝妈知道否

  标签：育儿知识

    年轻父母们都会很头疼照顾孩子的事情，因为这是件复杂而又麻烦的事情，很多父母完全不知道如何护理孩子。如果宝宝在便后得不到合适的护理，会造成屁屁上长疹子，出现红色的小点点，所以，父母一定要正确护理宝宝。   1.擦拭   如果宝宝哭泣的话，很可能是他们大便了，身上不舒服，需要换尿布了。首先你要将宝宝的尿不湿取下，然后使用柔软的纸巾将宝宝的屁屁擦拭干净，湿...[ 查看全文 ]

  技术部221

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  预防胎儿流产六步走

  标签：怀孕

  怀胎十月的时间，说长不长，但是说短也不断，因为在这10个月内总会出现一些意外，让你的养胎计划走上岔路。孕妈咪应该如何预防流产呢?预防流产要做些什么呢? 一、保证充足的睡眠，正确的睡姿 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。在睡眠时脑部的脑下垂...[ 查看全文 ]

  山东小晗

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  新生儿具体如何洗澡 新生儿洗澡五步走

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  很多家长在给宝宝洗澡时不注意手法，总是让他泡的时间过长，揉搓宝宝皮肤，使得他的皮肤角质层变薄，皮肤屏障被破坏，引起脱屑、瘙痒等症状。那么，现在我们就一起来学习给宝宝洗澡时的几个注意。 具体清洗时主要注意以下几点： 1、给宝宝洗澡时，动作既要快，又要轻柔，每次洗澡不超过10分钟，冬天开好空调，保持房间温度在24℃-26℃之间，以免宝宝受凉。 2、洗澡的清洁用品最好选用新生儿专用的，如无...[ 查看全文 ]

  七里八黑

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  如何预防眼睛衰老 保持眼睛健康

  眼睛是心灵的窗口，所以保持眼睛的明亮健康是很有必要的，但眼睛也是会衰老的。下面就来看看如何预防眼睛衰老。 如何预防眼睛衰老 1.运目。双足分开和肩同宽，挺胸站立，两手前交叉，头稍仰，瞪大两眼，尽可能使眼球不停转动(头不动)，先反时针转10圈，再正时针转10圈，接下来缓慢放松，这样3次。运目可以使眼部气血调和，肌肉丰满，清心明目，消除视疲劳，增强视力，并且能够降低眼睑下垂。...[ 查看全文 ]

  howahaul

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  判断新生宝宝健康正常的10个关键点

  标签：育儿知识

  怎么判断新生宝宝是否健康呢?随着宝宝的啼哭你知道你的天使终于来到了，可是要想放心还要知道这个小天使是不是健康，判断新生宝宝是否健康，其实10个地方就能轻而易举的判断哦。 1、新生宝宝降生后一般都会先啼哭数声，然后新生宝宝是用肺呼吸的，在头两周的时候宝宝每分钟大概呼吸40-50次，家长可以倾听宝宝的呼吸声。 2、正常新生宝宝的脉搏以每分钟120-140次跳动为正常跳动。 3、新生宝宝的正常体重...[ 查看全文 ]

  睿思曼婚礼

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  饭后“百步走”也要讲时候

  标签：运动健身

  俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”在现实生活中，这句话也成为不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即“百步走”，可能会健身不成，反而伤身。 从消化生理功能来说，刚吃完饭后，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。人吃饭后，血液会大量流向胃 肠帮助消化，如果饭后马上...[ 查看全文 ]

  i海天

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  如何保护眼睛？从眼睛看健康：眼睛泄露你的健康密码

  标签：健康养生 健康常识

  都说眼睛会说话，它不仅说着你的心事，还说着你的身事呢！身体健康的密码，总是被眼睛不经意地流露。想听听眼睛说了身体什么坏话吗？我们现在就破译它…… 如何保护眼睛？从眼睛看健康：眼睛泄露你的健康密码 有黑眼圈——最熊猫眼睛 健康解密：肾功能不太好 。 尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多，但就全身器官来说，通常肾功能不太好的人，最容易...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  想正确减肥 不妨四步走

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 第一tulaoshi.com周 早上：一个水煮鸡蛋+一根黄瓜 中午：一个水煮鸡蛋+黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄...[ 查看全文 ]

  棒棒糖堂主6

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  美容护肤：夏季护肤四步走

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  冬天是干燥的代名词，各种皮肤问题都有可能在这个季节发生，所以好好的呵护，尤其是在这个时候必须倍加爱护~ 女女们这个时候都该做什么呢?归总一下，要做到：防晒、补水、去角质、滋润和食物的调理等等 我们就来详细的说说这几步应该怎么做： 防晒： 冬天其实太阳并不是很强烈，但是紫外线不光是靠热量表现，所以依旧需要对于紫外线的防护，我们在使用各种防晒产品的同时要注意...[ 查看全文 ]

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  月子饮食按步走才最正确

  标签：怀孕

  月子饮食不是一成不变的，而且每个阶段的月子饮食都是不一样的，就拿才刚刚生产的孕妇来说他们需要吃一些流质的东西。那么产后每个阶段需要吃些什么呢? 开胃为主的产后第一周 拒绝油腻 口味要清爽 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛...[ 查看全文 ]

  永宏钻井公司

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  饭后百步走有何危害

  标签：美容

  俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。 如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能...[ 查看全文 ]

  ok凹凸凹

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