四种宝宝春季防过敏必备食物
蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
蜜汁花生枣的做法
食谱原料：
枣(干)100克，蜂蜜200克，花生仁(生)100克。
制作方法：
1、将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软。
2、加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)。
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