夏季养生：夏季养生四种瓜类食物不可少

夏季养生：夏季养生四种瓜类食物不可少的相关文章

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  四种夏季正确养生方法

  标签：生活小窍门

  夏天已经降临，炎炎夏日我们该怎样养生呢?尤其是有车族的朋友们开车时经常保持同一个姿势，车里车外温差比较大，长期处于这样的一种状态很容易犯病，那么怎样预防这些病呢? 夏季如何养生 1、适当运动 虽然夏季的天气是比拟酷热的，但是关于运动也不要无视，很多人这时候说了，夏季可以做什么运动，每一项运动下了都是满头大汗的，要想更好的进行男性健康养生，那么不如去游...[ 查看全文 ]

  谁能读懂自己37

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  夏季养生：警惕：中暑后四种东西不可吃

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，中暑是很常见的一种问题，我们知道中暑是因为身体缺水和高温造成的，所以，在发现有人中暑后大家总是会想办法给他补水，可是，如果我们不能合理的进行饮食，难免会加重中暑症状。现在就一起来看看夏季中暑后不能吃哪些食物吧! 第一：忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、...[ 查看全文 ]

  ZzMi咪

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  夏季养生：夏季冷饮不可少 饮食禁忌先知道

  标签：夏季养生

  夏季炎热，吃些冷饮来降温是很平常的事情，但是，为了能帮助大家更好的保护好自己的身体健康，对于吃冷饮这件平常的事情，我们想给大家提个醒，因为冷饮也有自己的饮食禁忌，如果不知道，就会在无意间伤害到自己的健康。 夏季吃冷饮要注意什么? 由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化...[ 查看全文 ]

  追忆loveJK

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  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  夏季吃什么养生 夏季养生食物

  标签：夏季养生

  夏季对人体的损耗大，茄子中含有 维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 生活小窍门 8.茄子抗老 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

  天蝎dongyukun1

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  夏季养生：夏季易肺热 3种食物能缓解

  标签：夏季养生

  夏季的热让我们的身体极易出现上火的问题，大家知道不同的身体部位上火症状也会有所不同，而且在治疗上火的方法上也有所不同，针对夏季的肺热问题，我们想分享下面的食疗妙方给大家。 告诉你3种食物能清肺 银耳：比雪梨更适合体寒者养肺 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或...[ 查看全文 ]

  青春依然213

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  冬季润肺养生的四种食物推荐

  标签：冬季养生

  冬季气温低下,空气干燥,很容易引起人们肺热上火,一起来看看养生专家推荐的冬季润肺四大宝,更好地在日常生活中养生. 蜜枣 性味甘、平，能益气生津、润肺。平时 煲汤 或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。 生活小窍门 蜂蜜 性昧甘、平，入脾、肺、大肠经，能补中、润燥、解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以排毒养颜。 ...[ 查看全文 ]

  BU2I8N

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  夏季养生：夏季护肝吃什么 多吃11种食物

  标签：夏季养生

  蔬菜不止可以让我们享受到各种美味，还能为我们的身体提供各种各样的必备营养素，在夏季，我们身体大量的流失水分会导致身体的营养素缺乏，这会直接导致我们的健康受到威胁，所以，今天想介绍夏季的一些常见食材，它们既能帮助我们补充营养素还能帮助我们抵抗夏季的炎热。 空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 ...[ 查看全文 ]

  小熊部屋北京

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  夏季养生：夏季饮料种类多 七种伤身要少喝

  标签：夏季养生

  炎热的夏季，大家会常常购买一些冰镇的饮料饮用来达到降温防暑的目的，现在，我们在市场上能购买到的饮料真是多种多样，如果从保护健康的角度上来讲，我们不建议大家常常饮用下面的这几类饮料。 揭秘：最不利于人体健康的七大饮料 1.碳酸饮料。 碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致...[ 查看全文 ]

  Tomorrow_hand

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  夏季养生食物之黄色养生玉米

  标签：夏季养生 玉米 生活小常识 健康生活

  夏季养生食物——玉米 立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。 玉米又称为苞谷、玉麦。中医认为，玉米具有健脾、和胃、利尿的作用，还可以抗癌、降血糖。 玉米粒含有大量蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、镁和硒等多种营...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生：夏季保健 七种食物助你排毒养颜

  标签：夏季养生

  夏季排毒吃什么？今天小编给大家推荐7种排毒的食物。一起来看看吧！ 1、富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。说到胡萝卜素，相信很多人首先会想到的就是胡萝卜，的确，胡萝卜是胡萝卜素的最佳来源。可以说胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富...[ 查看全文 ]

  天蝎hh12345

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  夏季养生食物之白色养生莲子

  标签：夏季养生 莲子 健康生活

  生理特性 多年生水生草本;根状茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。叶圆形，盾状，直径25-90厘米，全缘稍呈波状，上面光滑，具白粉，下面叶脉从中央射出，有1-2次叉状分枝;叶柄粗壮，圆柱形，长1-2米，中空，外面散生小刺。花梗和叶柄等长或稍长，也散生小刺;花直径10-20厘米，美丽，芳香;花瓣红色、粉红色或白色，矩圆状椭圆形至...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生：夏季高温天气饮食清淡少食冰

  标签：夏季养生

  夏季是肠胃疾病的高发季节。肠胃疾病主要会有便秘、腹泻、胀气等病症。造成这些病症的主要原因有三点，一起跟着我来看看吧。 首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 其次，为了散发体内的热量，人的皮肤血管处于扩张状态，血流量增加，因而进入胃肠...[ 查看全文 ]

  jxx23

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  夏季养生食物之黑色养生黑糖

  标签：夏季养生 黑糖 健康生活

  黑糖介绍 黑糖一种常见的食用糖，相对白糖而言，泛指没有经过完全精炼的蔗糖。 不同色泽的蔗糖会冠以不同的名称，较浅色的又被称为黄糖，较深色的又被称为黑糖。 黑糖其实是甘蔗制糖制程上第一道产品, 一般颜色较深，呈粉状且有较多杂质，富涵营养;黑糖再次精炼结晶，则制成红糖。黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道。 白糖甜度较低...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生食物之青色养生艾叶

  标签：夏季养生 艾叶 健康生活

  生理特征 本品多皱缩、破碎，有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂，裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿；上表面灰绿色或深黄绿色，有稀疏的柔毛和腺点；下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香，味苦。 主治 用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕;外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生食物之赤色养生红苋菜

  标签：夏季养生 苋菜 健康生活

  形态特证 茎 苋菜为一年生草本，高80-150厘米;茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛。 叶 苋菜叶片卵形、菱状卵形或披针形，长4-10厘米，宽2-7厘米，绿色或常 苋菜成红色，紫色或黄色，或部分绿色加杂其他颜色，顶端圆钝或尖凹，具凸尖，基部楔形，全缘或波状缘，无毛;叶柄长2-6厘米，绿色或红色。花簇腋生，直到下部叶，或同时具顶...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生：夏季出汗多适当吃酸味食物

  标签：夏季养生

  持续高温让很多人都身体不适。高热、腹泻等问题也随着越来越多。夏季的气候从各方面影响着大家的身体状况，可是总会有解决的办法，饮食就是一个不错的办法哦，一起来看看吧。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄(葡萄食品)、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点...[ 查看全文 ]

  我家归吧

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  夏季注重养生秋冬季少生病

  标签：夏季养生

  从初夏开始注重养生，到了秋冬季节就很少生病。四时阴阳的变化，是万物生长收藏的根本，所以大家要在春夏两季保养阳气，在秋冬两季保养阴气，以适应养生的根本规律。夏季注意养生秋冬季节就会很少得病，每个季节疾病的发生与上个季节没注重养生有很大的关系。 临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一...[ 查看全文 ]

  ojiuqyou8931

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  夏季养生：警惕 ！4种食物夏天吃易伤身

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，人们最想做的事，就是清暑以及解热。说到消暑人们常常会吃一些冰凉或具解热效果的食物，来达到这个效果，其实有些食物在夏天不但达不到清凉功效，吃多了反而会伤胃等健康伤害哦，今天给大家看搜罗了一些夏天要少吃的食物。 红肉 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加...[ 查看全文 ]

  老不懂的小不懂

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  夏季养生：夏季养生该注意哪些方面

  标签：夏季养生

  人们都有这样一个观念，就是冬天才适合补身体。殊不知，夏天的饮食要是相当重要的哦，下面，就跟着我一起来看看，夏天的饮食需要注意哪些呢? 1. 饮食： (1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 (2) 多吃凉性蔬菜：吃些凉性...[ 查看全文 ]

  东伟酷啊

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