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夏季养生:警惕 !4种食物夏天吃易伤身

炎热的夏天,人们最想做的事,就是清暑以及解热。说到消暑人们常常会吃一些冰凉或具解热效果的食物,来达到这个效果,其实有些食物在夏天不但达不到清凉功效,吃多了反而会伤胃等健康伤害哦,今天给大家看搜罗了一些夏天要少吃的食物。

夏天要少吃的食物

红肉

肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度太低,也会增加人易怒及暴躁的倾向。

热性调料

夏天,气温高,烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等,同时还会引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用热性调料,会导致病情加重。因此,夏季烹饪...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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