夏天吃水果的禁忌多 警惕伤身
夏天吃应季时鲜的水果是意见很愉快的事，水果维生素含量丰富，多吃不但可以补水消暑，水果中的果胶纤维鉿可以帮助消化，减肥瘦身。但是并不是所有的水果都适合大量食用的奥，有些水果适当吃一些就行，吃多了就容易上火燥热，甚至伤身。
夏季这些水果要少吃
一、荔枝
荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组 织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。
二、柿子
柿子在水果中甜味居首，被人们称为“最甜水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。 柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
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