夏天吃什么水果好？水果的营养价值 夏季吃水果的好处

夏天吃什么水果好？水果的营养价值 夏季吃水果的好处的相关文章

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  春季吃什么水果好 健康饮食从水果开始

  标签：健康饮食 生活小常识

  防治感冒吃苹果 春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。 草莓 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  流产后吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  红枣 红枣在中医学家眼中是最好的补品。不仅能够帮助调整血脉、和解百毒，还是公认的帮助调理脾胃、补充维生素C、补充气血的食物。流产后食用红枣能够帮助身体补充因为流产导致的气血两损。 橘子 橘子中含有较多的维生素C和钙质，对于流产后的妇女来说，维生素C能够帮助增强血管壁的弹性、韧性，避免流产后妇女仍然出现大出血的情况。另外因为流产造成子宫内膜的损伤，吃橘子能够帮助...[ 查看全文 ]

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  高血压吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  山楂 有效成分 ：三萜类、山楂黄酮类。 功效 ：山楂所含的热量几乎为零，是药食两用佳果，有助消化、降血压、降血脂的作用。山楂中的黄酮类与三萜类为最主要降压成分；这两类营养素可以增强血管壁的弹性，降低血液中胆固醇，减少脂肪沉积、扩张血管、防止血栓；进而稳定血压。 食用方法 ：直接食用鲜果，或者干山楂泡茶喝；饭后食用。胃酸过多或消化性溃疡者谨慎食用。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  宝宝发烧吃什么水果好？

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  苹果 苹果营养丰富，含大量维生素C，不仅能补充宝宝体内所需营养，还能将体内毒素中和。缓解宝宝发热症状，增加宝宝食欲。 梨 梨营养丰富，具有清热润肺、止咳平喘、生津止渴的作用，适用于发热并伴有咳嗽的宝宝。 西瓜 西瓜含大量水分，在宝宝发烧时，补充水分是非常重要的。因此在发烧期间适量饮用西瓜汁，可以清暑热、利尿，同时还能促进毒素的排出。 草莓 草...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  上火吃什么好？上火吃什么水果？

  标签：健康养生 健康常识

  柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑的妙用。 上火吃什么好？上火吃什么水果？ 上火吃什么好 1、苦味食谱 ：苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是“内火”的天敌，能有效对付体内和心脏的“火势”。 菜品推荐：把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  糖尿病人该怎么吃水果

  无花果。 降糖关键点：酸类、酶类 无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。 降糖吃法 无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。 对并发症的益处 无花果能帮助消化，促...[ 查看全文 ]

  崽子

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  吃什么水果对身体好 好看又好吃的五种水果

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  百香果 据说有一百种香味的果实 。小编就曾在阳朔西街晚市买过，2元一个，送一个小勺，可以一小勺一小勺的舀着吃。当时稚嫩的我完全被它的的名字诱惑了，心想这种果实肯定非常非常香，结果那酸爽，一辈子难忘啊，对于它的香味倒没多大印象。好奇心一百的小伙伴们，走在热闹歌声飘扬的细节上，一定要尝尝街边老奶奶卖的西番莲。 红苹果 听到这个名字大家一定想说切对不...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  喉咙痛吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  樱桃治喉咙痛 材料：樱桃15克，冰糖适量。 做法： 1、樱桃洗干净后，去梗。 2、然后放入锅中，加入适量清水煮。 3、煮熟时加入冰糖调味，即可食用。 疗效：樱桃润燥、味甘性温，特别适合咽喉炎症早期，有抗炎功效，能有效舒缓喉咙疼痛的症状，但是上火者不宜食用。 番茄、梨治喉咙痛 材料：番茄2个、梨2个。 做法： 1、将梨洗干净，去皮与核，切...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  阴虚火旺吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  梨子 梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。 荸荠 荸荠性寒，具有很好的温中益气、凉血生津，对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  吃什么对眼睛好？吃什么水果对眼睛好

  标签：健康养生 健康常识

  多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。 吃什么对眼睛好？吃什么水果对眼睛好 吃什么对眼睛好 1、这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  【吃什么水果去火】

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  柿子 去火指数：☆☆☆☆☆☆ 柿子属于性寒的水果，可别小看它，去火效果可是一等一的好。也正是因为这样，脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、经期产后人群皆不宜食用。 西瓜 去火指数：☆☆☆☆☆ 西瓜是天生就具有去火功效的，也正是因为这样酷暑天气总不会缺少了它的身影。但是这种性寒的水果对于脾胃虚寒、寒积冷痛的人来说可不宜食用。 ...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  换个吃法更滋补！熟吃水果犒劳身体

  标签：健康 健康养生

  谁说水果一定要新鲜着吃？冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为爱美的女性增加养生效果。搭配冬季养生食材，苹果熟吃能清火降脂、大枣熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最适合爱美的我们在冬季里犒劳身体，滋润身心。 苹果——热吃苹果，益处多多 功效： 苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春天吃什么水果好？春天不能吃什么？

  标签：健康养生 健康常识

  春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。 春天吃什么水果好？春天不能吃什么？ 春天吃什么养生 春芽 春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时，不食”，医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，意思是不是这个季节的（东西）就不吃。春天里所有的植物...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  养生小知识 秋季干燥上火多吃水果

  标签：生活小常识

  秋季干燥上火多吃滋润肺部水果蔬菜就是很好的选择，如梨子、蜂蜜、南瓜，经常喝粥也是很有好处的。 少吃一些辛辣的食物，如辣椒、葱、桂皮、还有姜因为这种类型的食物很容易丢失水分，而且又挺容易上火。 秋季干燥老是喝水是不能解决口渴的，因为水容易从表皮中蒸发，那么如何解决干燥的问题呢？在水中加入盐，不是经常说运动完以后要喝盐水么，就是为了保持细胞...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  水果减肥法 吃什么水果减肥最快

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  香蕉     香蕉营养价值丰富，又容易被人体消化吸收，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素能够帮助润肠通便，清热解毒。对于因为通便不畅引起的身体肥胖的减肥者，食用香蕉是帮助解决便秘问题的不错选择。另外，香蕉还是能够让人愉快的水果，让你能够在减肥路上也是满满的好心情。 苹果     苹果也是减肥必备之良品。在咀嚼苹果的过程中，产生的热量不高又容易让人有饱腹感...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  孕妇吃桃子的益处 孕妇吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  桃子的营养价值 夏季是桃子大量上市的季节，油桃、毛桃、水蜜桃、蟠桃….市面上的桃子品种众多。桃子营养丰富，含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，有很好的养生保健功效和美容功效，因此受到了大家的亲睐。 孕妇能吃桃子吗？ 喜欢吃桃子的孕妈妈经常会有这样的疑问，孕妇能吃桃子吗？其实在怀孕期间，准妈妈适当吃些桃子可以补充维生素，桃子含铁多还可以防止贫血...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  夏天吃什么水果降火 图老师亲口相授

  标签：降火 生活小常识

  哪些水果具有降火功能 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  孕妇能吃哪些水果 孕妇吃什么补充营养

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  芒果 芒果营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等，有止吐、止晕的作用，用芒果果肉煎水饮用，对孕妇作呕有较好的疗效。 香蕉 香蕉含有大量的钾和叶酸。叶酸对孕妇非常重要，怀孕3个月内缺乏叶酸，会导致胎儿神经管发育不正常，增加无脑儿、脊柱裂严重畸形发生的几率。 苹果 苹果含有丰富的维生素、矿物质、类黄酮、苹果酸...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  水果减肥法 吃什么水果减肥最有效

  标签：减肥方法 减肥 健康减肥

  水果不仅是美容佳品，而且是减肥的佳品。合理的搭配好水果餐，也能更好起到减肥的效果。今天我就分享几种有效的减肥水果! 苹果 苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化物质。果胶有很好的排毒作用，而多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、血脂、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季营养早餐 水果奶油夹心面包

  标签：面包 烘焙 面食 甜品 甜点

    草莓和菠萝是正是这个季节的水果，在面包中间放上一些时令水果和奶油，味道香甜、清爽，酸酸甜甜的，非常的好吃。     1、把蛋黄和白砂糖放入盆中，之后用搅拌器将其打散。 2、用纱网将低筋面粉筛入盆中，用搅拌器将其和匀，把其打发成浓稠状。     3、往里面加入牛奶，用勺子将其...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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